太る体質で：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

太る体質で こんにちは。GUMIです。早速ですが、私は、食べると食べるだけ太ってしまう体質です。それがコンプレックスで、友達にも相談をしたことがあります。そしたら、後日友達に、悪気は無いと思いますが、「私って、食べても太らない体質なんだけど、これっておかしいかな？」って聞いてきたんです。本当にイラつきました。別の友達にも、「ウチ、全然太らないんだよねー！太れないってゆーかー」って言われました。その子は元々そういう性格なのでしょうがないのですが(笑) と言うことで、この体質は治せないと思うんですけど、マシになったり、いいダイエット方法等があったら教えて下さると嬉しいです！長文、失礼いたしました。小６GUMI GUMI さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年7月25日みんなの答え：5件

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私は私は、毎日3食バランスの良い食事をとる。和食。規則正しい生活を送る。お風呂にしっかりつかる。つかりすぎには注意かな。特にねるじかんは、夜9時から9時半がベストかな。起きる時間は、8時半までに起きるのがベスト。しっかり運動する。そして姿勢正しく座ったり歩いたりするってかんじかな。これだけでけっこう痩せるよ。子供のうちはあまりダイエットとかしないほうがいいから無理なダイエットは、やめてね。 ハートさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月30日
同感自分も最近太ってきて、コンプレックスです。
太らない子のアピール、本当に悲しいですよね！！
自分は、「marina takewaki」(まりなたけわき)さんの
YouTubeの動画ですごい効果を感じました！
なんか、10分間ダンスをしたり、3分間ひたすら腹筋運動をしたり…
短い時間でキツイ運動ですが、いい汗かけますし、
達成感があります。休みの間に頑張りましょう。ぜひ！ リンさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年7月28日
えっとね 太り過ぎは良くないけど少し太ってた方が男子とかは好きだと思うよ…？
私が教えられることは
1、サラダから食べる
2、早めに寝る
3、アイスを、食べない
4、夜食を、取らない
5、1日3食
こんな感じかな もみじさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月26日
答えます！ こんにちは！GUMIさん、はじめまして！
まめどのみきてぃ。です！！

私も、ぽっちゃり系で、今年の夏休みには絶対痩せようと思って調べてみたら、下記のものが子供には効果的！と書いてありました！参考になると嬉しいです！
・規則正しい生活
・お菓子、ジュースの摂取量を見直す（減らす）
・縄跳びをする
・タンパク質をたくさんとる！
・食べはじめは、野菜から食べる！です！
生理が来ているなら、あまりダイエットすると、生理が来ない可能性があるので、やりすぎは注意です！
では、また会いましょう！以上、まめどのみきてぃ。でした！ まめどのみきてぃ。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月26日
小６？後輩ｼﾞｬﾝ どーもあめ。です
運動をしたり、寝る前にストレッチ(YouTubeにある)
をして、代謝(エネルギーを勝手に使ってくれるやーつ)を上げれば、
太りにくくなるよ！
それで私も2kg痩せたから！

やってみそ、ごま味噌ー あめ。＠苺卍界さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月26日

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