イライラしたとき自分を叩いてしまう…
俺は頭の中で一日の予定を立てているのですが、その予定がくるったときとかに、イライラして自分を叩いてしまうのを辞めたいです。でも、怒っているときは痛みを感じないので、自分で辞めることができないし、落ち着いたあとはなんで自分を叩いてしまった罪悪感とか、痛みがあとからきてすげぇ痛いです。
どうすれば自分を叩かないで、済むのでしょうか? グレープさん(北海道・14さい)からの相談
とうこう日:2021年8月2日みんなの答え:11件
どうすれば自分を叩かないで、済むのでしょうか? グレープさん(北海道・14さい)からの相談
とうこう日:2021年8月2日みんなの答え:11件
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私も グレープさんと同じで私も叩いてしまいます。
私はそうなる前に自分の好きな事を考えたり好きなものを見て落ち着いてます。
グレープさんもそうしてみてわどうでしょうか? もちの丸さん(京都・11さい)からの答え
とうこう日:2021年8月3日
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