ダイエットが続かない、、
ソラです
最近食べる量が増えてきて太ってしまいました。
ダイエットを頑張ろうと思っても、あまり長く続きません、、
長く続く良い方法があったら教えて下さい!!
できればダイエットで特に頑張っていたことなども教えてもらえると嬉しいです ソラさん(東京・11さい)からの相談
とうこう日:2021年8月6日みんなの答え:8件
最近食べる量が増えてきて太ってしまいました。
ダイエットを頑張ろうと思っても、あまり長く続きません、、
長く続く良い方法があったら教えて下さい!!
できればダイエットで特に頑張っていたことなども教えてもらえると嬉しいです ソラさん(東京・11さい)からの相談
とうこう日:2021年8月6日みんなの答え:8件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
8件中 1 〜 8件を表示
-
良ければだけど… 私はラムネをロ一マ字で書いてしまった。ど−もっ!RAMUNEです!
私は、給食ではたくさんおかわりするけど、家ではしないんだぁ!(良ぃのか悪いのかww)で、下校のとき、歩くなら足を少し高めに上げたり、いすにすわっているときに、かかとの上げ下げをすると、足が細くなるし、けっこう続くと思うよ!上半身のことは私もあんまり分からないんだけど、クラスのみんなをさそって、鬼ごっこをすると、楽しく体を動かせるし、続くと思うなぁ!
もしよかったら、ためしてみてね!あ、あと…減食はおすすめしないよ!お肉も体に大切だからね!だからって食べすぎもダメだけど…wwヨ−グルトがきらいじゃないなら、ヨ−グルトもいいかも!にゅうさんきん(漢字書けないw)が腸内を改善してくれるから、べんぴにならない→腸内にたまらないから、増える量をおさえられるよ!
さんこうになるといいなぁ! RAMUNEさん(栃木・11さい)からの答え
とうこう日:2021年9月17日 -
いい方法あるよ! やっほー(^O^)/yyだよーん(^_-)-☆
中一だよ!
私も、ダイエットしてるんだけど、続かないよね〜
でも、一週間で2キロやせたんだ!その方法を教えるね!
1 YouTubeで「なるねえ」って調べてみて!それの、足パカソーランってのがあるから、それを一日一回する!!ほかの動画も組み合わせるとさらに効果up!(私はこれで2キロやせたよおおーー)
2 トイレに行ったら、スクワット10回!
3 歯磨きの時間、スクワットする!
4 夜ご飯とかはおかわりなし!
とかかなーー
簡単だから試してみてね!
では…バイバーイ(^O^)/
yyさん(兵庫・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月8日 -
飛ぶ!! 縄跳びみたいに部屋の中で飛ぶといいよ!飛ぶと、ダイエット効果だけでなく、小顔効果や、目が大きくなる効果もあるらしい!まぁ小顔=目が大きく見えるから、可愛くなれると思う!そう考えたら一石二鳥な気がします! ダイの大冒険さん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月8日 -
ルールを決めすぎないこと こんにちは 乃木のきです
私も続かなかったのですが、
ルールを決めすぎず、
緩くしてから続くように
なりました。
例えば、7時以降は食べない とか、
毎日一回は腹筋する とか、
緩めにしてみたらいいかもです
ちなみに私は、
寝る前ストレッチをする
ご飯はよく噛んで食べる
野菜から食べる
YouTubeの動画1つ分の運動は必ずする
4時以降のお菓子はなし
週に一度チートデーを作る 乃木のき(旧坂道オタク)さん(熊本・10さい)からの答え
とうこう日:2021年8月8日 -
まさかの同名!同い年!? こんにちはっ!
ソラですっ!
ダイエット…ソラもしてるんだけど、
やっぱり続かないよねぇ…
あ、でもね!
ソラが最近やってて、これいいかも…?
って思ってるやつがあるんだけど、
ソラ便秘だったんだけど、
毎朝起きてから
白湯をコップ一杯飲んだり、
お腹をマッサージ?したりとかしてたら
すごい良くなったんだよね!
何かそういうのって
ダイエットにもいいらしいよ?
後はYou Tubeで探すと結構いっぱい出てくる!
自分に合うダイエット方法見つかると良いね!
ソラさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2021年8月8日 -
簡単! どうもmakiです。私めちゃくちゃ簡単ダイエット知っています。成長期の私達でも、大丈夫です。・早寝早起き・ウォーキングかランニングのどれか30分する。・おやつは夕方3時に食べるとあまり太らない。(おやつは少しだけ)・お風呂時間を長くする。40度は20分。41度は15分。42度は10分。これだけで痩せます。私もダイエット中なので頑張りましょう!!! makiさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月7日 -
めちゃいい方法あるよ〜! こんにちは!まめどのみきてぃ。です!
◎毎日続く方法
・規則正しい生活する
・ご飯を食べるときは、サラダから食べる
・ジュースやお菓子をあまり食べない
・運動をする
毎日は続かないけど、効果大のダイエット法
・縄跳び
です!お役に立てたら幸いです!では★彡 まめどのみきてぃ。さん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月7日 -
答えます。 ふわっ♪☆こんにちは☆
名前覚えてね(^o^)
彩芽音色・あやめねいろ・だよ♪
よく噛むと、お腹がいっぱいになりやすいです!
あと、食べ順ダイエット。
リングフィットアドベンチャーというゲームおすすめ♪
週間化しやすいです!
お金かけたくないのなら、ひなチャンネルさん。
痩せます!個人差もあるでしょうけど…
少しのことでも、痩せたっ!と思えば良いです。
カレンダーに、ひなチャンネルさんの動画ができたら、
チェックをつけて、◯◯日できたら、クッキーを1枚食べる。
みたいに決めるのも良いと思います!
すぐに、落ち込まないことが大事です☆
じゃあね☆ 彩芽音色さん(愛媛・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月7日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
8件中 1 〜 8件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- 助けてください。07月24日
-
- ネッ友と会うか迷ってます07月24日
-
- 部活の友達のこと07月24日
-
- ストレスです。07月24日
-
- 塾に行くと足が震える07月24日
-
- 生理が終わらないことについて07月24日
-
- 脚を胴体と頭含めた長さより長くしたい!07月24日
-
- 部活のオーディション不安…07月24日
-
- ポケモンスタンプラリー2024行った?07月24日
-
- 太鼓の達人好き集まれー!07月23日
-
- めっちゃくちゃ至急!すきぴとお祭り07月24日
-
- プリクラって07月23日
-
- 足を速くするためには?07月24日
-
- たまごっちユニについての質問です!07月23日
-
- ほんのり、潮の香りがする、季節。04月26日
-
- すとぷりオタ夏休みのすごしかた07月24日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。