ダイエットって少しだけやめてもいいの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ダイエットって少しだけやめてもいいの？ 私は、今ダイエット中です。元々、そんなに太ってる訳じゃないんですが、引き締まった体がほしくてやってます！ちなみに今157ｃｍで51キロぐらいなんです。そこで、テスト前とかって2．3週間ぐらい運動をストップしてもいいんでしょうか？？運動で痩せたのでリバウンドはしませんよね！？ ミッフィーさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2021年8月7日みんなの答え：2件

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えっと．．．(汗) 運動して痩せても(つもりでも)リバウンドはしますよ。
つまり、続けないと意味はありませｎ。
これ、ダイエットの常識です。
運動は出来なくても、ストレッチや筋トレした方がいいです。 亜里沙さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
えっと ダイエットは、できれば続けた方がいいですが、無理しない程度に休養するのも大事です。でもリバウンドする可能性はあります。運動不足とか食べ過ぎとか・・・なので、軽く運動するといいでしょう。 すららさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日

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