みんなは、眠れない時どうしてる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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寝ようとしないっ! こんちくわぁ♪快晴です!

あー私、起立性調節障害と言うのがありまして、眠れない日めっちゃあります。

私ならまず寝ようとしません!笑
そしたら、
・音楽を聴く
・すぐ隣の本棚にある本を読む
とかをします!

さすがに小説なんて書いたら目が冴えちゃいそうなので笑。

では～☆* *-快晴-* #最近低浮上さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日
わたしは… (今日も推しは、かっこいいな)あっすいませんえっと私は、

・頭の中で音楽を流す！

です snowman好きさん（富山・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日
私は… 和葉です！

私は
・あはさんと同じで好きな人のことを考えたり妄想する笑

・とりあえず目を閉じる

・何も考えない

・いつか寝れるとポジティブに考える

です！ 和葉@藍＆祐希君かっこいいさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日
私は～、 このニックネームでキッズなんでも相談回答をするのが久しぶりな、とんすけ&バニーです！
私は最近は眠れないこととかないのですが、答えますね！
・とりあえず、目をつむる！いつか眠れるかもしれないから！
・楽しいこととか、好きなことを考える
・いっしょに寝てるぬいぐるみ、ぎゅっとだきしめる
・寝れるときに眠ればいいや、と思う

…です！すいみん時間に音楽をきくと最高の眠りにつけそうなので、いつかお布団の中でスマホでいやされる音楽流して、そのまま眠ってみたい…
でも眠ってるあいだは、だいたいスマホ充電中。。
では！！！ とんすけ&バニーさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日
よくあるかも 陽キャなドSだおん。

目をつぶっていろんなこと
考えてる。
考えてることは秘密!

ばい。

陽キャなドSさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日
答えます。 眠れないときは、無意識に目を閉じる！
楽しかったことを思い出す！
そうすると、たぶん眠れますよ。
羊を数えて寝るのはただの言い伝えです。昔、信じてました・・
でも最近ぬいぐるみで遊んでます（暗闇だけど・・・） もいかさん（愛知・8さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日
色々紹介しまーす こんちくは！答えますね

・寝る一時間前にはスマホを辞める!

・適度な運動

・真っ暗な所で寝る（これめっちゃ寝れる）

・アリス式睡眠法？みたいなのやってみる（調べてみて!） カバカバさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日
100から0まで数えるの大変そう(笑) こんにちは。元陽太くんの札幌の夜に駆けるです。
僕はSwitchライトやって眠くなるまで時間潰しますね(笑)
よし、明日から寝れない時僕も彼女のこと考えてみるか(笑)
では、じゃーね。 夜に駆けるさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日
本読む！ 歌い手グループLOVE(*･ω･)ﾉ
どうも！いちごころです☆☆☆

私は、本を読みます！
他には、下を向いたり、あごを引くと、寝やすいですよ！

では！ばいばぁーい！ いちごころさん（徳島・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日
えっと、 ・本を読む
・古文を暗記（昨日から始めた）
・テレビ見る
・漫画を読む

↓↓それでも眠れなかったら

・羊を数える
・キンプリについて考える
・もしものことを考える（考えすぎると寝れない）
・無。 king＆prince daisuki！さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月8日

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相談タイトル：「みんなは、眠れない時どうしてる？」