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雷が怖い&苦手… カテゴリーがわからなかったのでその他にしました。
私は、雷が怖い高校２年生です。

原因としては確実ではないのですが、
弟が雷とかの大きい音が苦手で鳴るだけで怖がっていたことだと思っています。
そのため、身近に落ちたとか目の前で見たとかそういう原因はないのに怖くなってしまったのです。

中３の時から急に恐怖を感じ出しました。
高１の時にリスニングの模試を受けていたらめっちゃ鳴って、手が震えて、何も考えられなくなり、過呼吸になりかけました。

高２の現在、少しましになりましたが、発雷率が高いと落ち着きません。
毎日のように天気予報を見て、発雷率を調べて、毎時間空を見て…ということをしていると考えると、高校２年生なのにそんなことをしていて恥ずかしいなって思うんです。

今のクラスは苦手な人が何人かいるので、共感してもらえて（苦手じゃない人も声をかけてくれて）落ち着けるのですが、
家だと弟が騒いでしまうため、落ち着けません。

将来のことも考えて、何とかしてこの恐怖を克服したいです。
どうしたら克服できるようになりますか？
また、雷が鳴っているときはどうしたら落ち着けますか？ K&Pさん（大分・16さい）からの相談
とうこう日：2021年8月8日みんなの答え：3件

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  • 同意です。 ぼくも雷怖いです。
    当たったらどうしようじゃなくて、音が怖いです。
    ぼくは大きい音がとても苦手で雷じゃなくても、日常生活でごく普通にある音も怖いです。
    雷が鳴ってひとりじゃないときは幼なじみが抱きしめて耳を塞いでくれます、1人だったら過呼吸にならないように呼吸に気をつけてます。
    しあさん（青森・15さい）からの答え
    とうこう日：2021年8月12日
  • 大丈夫 音が怖いなら
    音なってる時にはもう放電は終わってるから怖がっても。。。
    建物の中にいれば落ちることはほとんどないから雷のことは考えないようにする
    とかがいいと思います
    光は見ないようにするのがいいと思うよ
    ぴよぴよりんごさん（愛知・13さい）からの答え
    とうこう日：2021年8月10日
  • 分かります。すごく。 雷が怖い＆苦手・・・。すごくよくわかります。
    ↓そんな時には私はこうしています↓
    ＜克服するために＞
    ・雷が鳴ってるときはあんまり音が聞こえない部屋に行く
    ・雷が鳴ってるときは推しの顔を思い浮かべて「推しは今も頑張ってる」と
    唱える

    って感じですね〜

    将来的には克服したほうがいいとも思いますが、
    無理はしないようにしてくださいね

    たぶん大人になったら自然と慣れてきますよ！

    年下から失礼しましたー

    king＆prince daisuki！さん（新潟・12さい）からの答え
    とうこう日：2021年8月9日
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