癖：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

癖桜です。
私は､小さい頃から爪を噛んでしまう癖があります。
お母さんが爪をチェックする時に（噛んでいないかのチェックです）
「なんで噛むの！？」と怒られるのですが､小さい頃はなんでなのか本当にわかりませんでした。今思うと無意識に噛んでいたんだと思ます。
最近は、爪を噛まず、爪を爪で取る（白い部分を）という行為をしてしまいます。
自分でもやめたいのですが、やめられません。
なんでか、と自分で考えてみた時に、
“ストレス”が思いつきました。
学校に仲の良い友達もっかいいれば、嫌いな友達もいます。
お母さんも理不尽なことで怒こってきたり、ストレスがものすごく溜まります。

もしよければストレス発散の方法や、癖を止める方法を教えてください。お願いします。

※優しいコメントお願いします
※タメOKです 桜さん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2021年8月8日みんなの答え：19件

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同じだね(仲間) 分かる、分かる。うん、うん。私も爪を噛みます。私は爪噛みすぎると痛いということ分かってるのについつい噛んでしまいます。(爪噛む週間が身に付いた)そして、爪を噛まないようにするには、まず、カレンダーを用意します。そのカレンダーには、爪を噛まなかった日にシールを貼ったり、スタンプを押したりすれば良いと思います。これを何ヵ月も続けたら、カレンダーが無くても爪を噛まない週間が身に付くと思います。なんだかすみません。パンツデビューした子がトイレでおしっこできたらごほうびとしてシール貼るようなやり方で･･･。 爪噛む仲間さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月10日
マニキュア塗るのはあ？ こんちゃ小５の亜輝だよ
小さい頃爪噛むのはしょうがないよお。誰でもそうだよお。けど、今爪で爪をやると、大人になった時困るらしいよお。私の友達も、小さい頃桜さんと同じだったけど、マニキュア塗って治したらしいよお。桜さんも頑張ってえ。応援してるよお。じゃ、ばいちゃー 亜輝さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月10日
私も！ 私も、爪切りで爪を切るのがめんどくさくて、爪を噛んで切ってました。で、私は、爪を噛みたい！、と思った時は、好きなアーティストの曲をきいて、最近、その癖を治しています。桜さんもこれ、やってみてください。 にいさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月10日
まじでわかる helloななジェル推しです
まじでわかる。ストレス発散方法は深呼吸家外の空気を吸うとか
爪に何か描けばいいんじゃないかなぁと思います ななジェル推しさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
全く同じ！ 私も、爪をむしって噛む癖があります！今もです。今は足の親指の右端を深くむしってしまっています。私も直したいと思っても直せていません。仲間がいて少しホッとしました。 しのぶさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
私もだよ～ 私も爪をかんじゃって、お母さんにおこられてました。
私は、透明のネイルの「つめまもり」苦いやつを買ってもらって塗ってました。 Snoopy さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
同じだぁ～！ こんにちは！まめどのみきてぃ。です！

私も同じ癖が今も続いていて、調べてみたら咬爪症（こうそうしょう）と言って、病気らしいです。ぴえん。でも、治るから大丈夫ですよ！
私流のストレス発散法は、好きな音楽を聴きまくったり、自分の趣味をやりまくったり、とにかく自分の好きなことをやる！としています。お役に立てると嬉しいです！では★彡 まめどのみきてぃ。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
大丈夫です(^^♪ それがあなたの証拠だから大丈夫だと思います。
「コンプレックス」や、「悪い癖」というマイナスな考えを考え直して、
それがみんなと違う私の個性、私だという証拠ですから大丈夫だと思います。 ナナホシ@さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
僕もそうでした 小学生の頃僕もよく爪を噛んで怒られていました。ある日爪を伸ばそうかなと考えてだいたい2㎝くらい伸ばしました。でもなぜ伸ばそうと思ったのかというと、かなり伸ばした後に噛むと口の中で遊べるからです。でも、なぜか噛もうと思っても「もう少し伸ばそうかな」と思うようになり、そこから1か月くらいたっていました。結局そのあとは爪切りで切ったのですが、そこからなぜか爪を噛むという癖がいつの間になくなっていました。意味の分からない返信だと思いますが参考程度にしていただけると幸いです。是非頑張って下さい！ しきぐまさん（鹿児島・15さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
トップコート（透明のネイル）！ どうでしょうか？？
爪に塗ると、爪を大切にしようと思えてくると思いますが、、

がんばってください！！
になおし。さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日

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相談タイトル：「癖」