癖：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

癖桜です。
私は､小さい頃から爪を噛んでしまう癖があります。
お母さんが爪をチェックする時に（噛んでいないかのチェックです）
「なんで噛むの！？」と怒られるのですが､小さい頃はなんでなのか本当にわかりませんでした。今思うと無意識に噛んでいたんだと思ます。
最近は、爪を噛まず、爪を爪で取る（白い部分を）という行為をしてしまいます。
自分でもやめたいのですが、やめられません。
なんでか、と自分で考えてみた時に、
“ストレス”が思いつきました。
学校に仲の良い友達もっかいいれば、嫌いな友達もいます。
お母さんも理不尽なことで怒こってきたり、ストレスがものすごく溜まります。

もしよければストレス発散の方法や、癖を止める方法を教えてください。お願いします。

※優しいコメントお願いします
※タメOKです 桜さん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2021年8月8日みんなの答え：19件

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爪の皮剥がしちゃう(;・∀・) こんちゃーっんぬ、全てがアハハならぇんぬですっ！ﾅﾏｴｵﾎﾞｴﾛﾖ?

私も爪を噛む癖はないけど、爪の皮をはがす（爪をとるってこういう事？）行為はしていました、というか今でもしてます。爪の皮がはがれそうなところを見ると剥がさずにはいられん（変態らぇんぬ☆）

うーん、皆さんが言う通りネイルがしたいという一心で我慢してみたらいいんじゃないですか？？やっぱり美しい爪には憧れてしまいます…。

【らぇんぬ先生のストレス発散部屋】
・枕に向かって叫ぶ
・花子のマンガ読みまくる
・ヨガをする
・ストレス発散とか眠くなる曲とかYouTubeにたくさんあるよ、それを聞くのだ！私もそれ聞いたら寝落ちした（笑）

くらいかな。ちなみにおすすめは花子の漫画読みまくr((殴

ゲホッ、ゴホッ、お、おすすめはストレス発散の曲を聞くことですよ。

ってことでぇ、ばいちやまん☆ 全てがアハハならぇんぬ( ﾟ∀ﾟ)らぇゆさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
一石二鳥！ 爪を噛みすぎると深爪して痛くなると思うんですけど、そうならないためにも、毎日ヤスリがけしたり、こまめに爪を切るのが良いと思います！ くまさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
共感! やっほーもちでーーす
私もあります…
やめなきゃと思っても行っちゃうんですよね…
ストレスですかね？
なんかやめれないないんだよねー

爪とかにボールペンがついていたら噛まないので少しでもついたら効果があるかもしれません！

それでは～バイビー! もちさん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
私もそうだった！ 私も中学校に入るまではその癖ありました…。
直すには自分が変わるしかないですね。私は可愛いマニキュアが塗りたい！手先美人になりたい！と思いながら頑張って直しました笑 水色ハットさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
私もです！ こんにちは！！オオカミでーす！

私も同じ癖でなやんでいます・・・
ホントどうしたら治るんでしょうかね。
今も爪を噛んだり、爪で爪を取ったり（桜さんと同じ！）してしまいます。

癖を止める方法はわかりませんが、ストレス発散の方法は思いつきます。
①布団やぬいぐるみなどを殴る

②ベットや布団に飛び乗る。（倒れるのもＯＫ）

③自分の好きなことをする（私なら遊ぶ）

④寝る（ストレスになっていたことを忘れる）

⑤自分にとって癒やしになることをする。（例音楽を聞く）

などです。年下ですいません・・・
参考にしてくれると嬉しいです。それではさらば！！ｂｙオオカミ

オオカミさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
私もやってた～！ 藍氷ﾃﾞｽ！
桜さん初めまして！
私もやってたよ～多分同じストレスで。

私なりのストレス発散方法なんだけど、
１つはおもいっきり叫んだり、歌うこと！「うっせぇわ」を歌うと効果◎
２つ目は好きなことをおもいっきりやること！私は絵を描くのが好きだからよく絵を描いてたよ！
３つ目はストレス発散玉？を触ること！これはめちゃおすすめ！眠気覚ましにも使えるよ！

癖を止める方法！
ネイルとかを塗るのがおすすめ！
色つきが嫌だったらトップコートを塗るのもいいよ！
私もそうやって癖なおったから！

少しでも参考になればいいかなって思います！

藍氷さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
方法きゃらめるです。
私は爪は噛みませんが、血が出るほど
深爪にする癖がついこないだまでありました。
ですが、周りの子はみんな爪は綺麗だし、
ネイルする話ばっかしてて羨ましくて
私も爪綺麗にしてネイルしたいなって
思い、深爪にすることは無くなりました。
(ほんのたまーに切ってしまいますが)
前よりマシです。
自分の爪が伸びて綺麗になってくのを
見るとすごく嬉しくなるんです。

ストレス発散は自分の
好きなことをやるといいと思います。

桜さんもやめたいっていう
強い思いがあれば
辞められると思いますよー！頑張って！ きゃらめるさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
同じです KAHOです

同じです

ずっとやってたら彼氏ができない、と言い聞かせていたらなおったです KAHOさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
無意識にやる癖、私もあります！ こんにちは！くりーむぱんです(*^ω^*)

私も無意識にやる癖、ありますよ！
本当にやばいって思った癖は頑張って我慢したり、やってもすぐ止めます。
癖やめるのって難しいよね。
ストレス発散方法は、好きな音楽聞いたり、ASMRを聞いたりしてるよ！
桜ちゃん、頑張れ！

では♪(´ε｀ ) くりーむぱんさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日

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