口呼吸を治したい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わたしは、、、 わたしは、矯正歯科に通っていてもともと口呼吸だったので鼻呼吸に直すというか鼻づまりがなくなる簡単な体操があります。わたしが風で鼻が詰まったときにやったらすごく効果がありました。
1， 2~4回鼻呼吸をする
2，鼻をつまんで右や左、縦や横に首をふる
3，苦しくなったら鼻を摘むのをやめて、ゆっくり鼻呼吸をする。
これを2、3回繰り返すと楽になります。きつくて辛いと思うけど頑張ってやってみてください。 カモミさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月10日
わかる～ 私もお母さんに言われてた。
私は、病院に行って見てもらいました。
すると、鼻にしゅってやるスプレーと薬をもらいました。
あははさんも病院行ったほうがいいですよ。 Snoopy さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月10日
私は… 私は、風邪とかひいたときに鼻詰まりになって、「ナザール」？みたいな名前の、鼻に直接シュッってスプレーするやつ使ったら、治ったよ！でも、コレ使う場合はシュッてしてからすぐに寝転ぶと鼻の奥？にどんどん入ってってめっちゃ痛くなるから、寝る前とかにする場合は、シュッてしてから鼻つまんでるといいよ！

年下&タメ口ごめんね #飴色青春少女さん（福井・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月10日
イエーイ！ 薬局に口に貼るテープがあるんですが、寝るときに口に貼ると
いいよ！
がんばれ！
大好きあははちゃん ミラクルちゅーんずLOVE★さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
私も同じ慢性鼻炎です。
私は、鼻が通る時は鼻呼吸しています。
関係無いかもしれませんが私は、こよりを作って鼻をくすぐって鼻水をたくさん出しています。
あははさん一緒に頑張りましょう。 もさんさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
そういえば、、、！ こんにちは。
口のところをテープで止められる物が売ってたと思います！価格、商品名は忘れてしまったのですが、参考にしてみてください！ ぴーなっつさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
しんどいですよね 私もおんなじ感じで、どうしても口呼吸にしてしまっていたのですが、完全に鼻呼吸になりました！
おすすめは口テープです！
寝る前に包帯とかとめるテープで口を塞いで寝るのを続けると自然に鼻呼吸になりますよー

あとは、「あいうべ体操」ですキラキラ星のリズムで口をあーあー、いー、いー、うー、うー、べー、って感じで３セットくらいこれも寝る前にするといいです。
よくわかんなかったら、ググってみてください笑

お役に立てたら幸いです。 さららささん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
わかることで、 鼻詰まりの薬を！(飲んでたらごめん！)
もし酷いのなら病院へ行ったほうがいいですよ！
あとおすすめするのが、
ここで説明するの難しいので説明できませんが、
ネットで＃鼻詰まりを一瞬で直す方法と調べたら多分出て来ます
なんかストレッチにみたいやつで治るやつ(伝われー)
僕の弟がいつもそれをやって鼻づまりが前より治ってきましたよ！
参考になったかはわからないけど、
頑張って！！

龍さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日

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相談タイトル：「口呼吸を治したい！」