寝る時間：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

寝る時間 まだ身長を少しでも伸びたいんですけど2時までに寝れません...
部活も友達と遊ぶこともないし外に出るのはちょっと嫌だなぁという感じで......

家で早く寝る方法というのはありますか？(本を読むなど)それと同じ方いますか？ ゆうさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年8月10日みんなの答え：2件

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えっと 疲れたら早く眠れるけど、もっといい方法は、お風呂によくつかることだよ！
あと、背伸びしたらいいよ！！ ダイの大冒険さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月11日
眠気を誘う方法なら ども！ゆのんです！
ゆうさん、こんにちは～

それはスケジュールの問題ではなく
眠気が来ないということかな
解釈が違ったらすいませんm(_ _)m

眠気を誘うには、
「瞑想アプリ」がオススメです！
ベッドに横になって動画の指示に
従っているだけで眠くなってきます。
別に怪しいものじゃないですよ！w
綺麗な音楽をバッグに
「体をベッドに預けましょう」
「腕に力を入れて、抜いて、、」など
リラックスを促してくれるだけです。

ぜひ試してみてください！ ゆのん #運営さん大好きさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月11日

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