夢が怖い...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夢が怖い... タイトルの通り夢が怖いです。

私は風邪気味のとき、現実と夢の区別がつきにくくなって、悪夢ばっかり見るんです。

今、病気が治りかけなんですけど、
またリアルな悪夢を見ました。

私が死なないと大事な人が全員死んでしまうという夢で、起きてから「早く死なないと！」と慌てて部屋を飛び出してしまいました。(奇跡的に誰も気づかなかった)

まあその後夢だって気づいたんですけど、夢の内容が忘れられないし、
また怖い夢をみたらどうしようと思い
怖いです。

また、夜中に目がさめて息苦しくなって、楽な呼吸法とかをしても息苦しさが治らなくて辛かったです。

上の二つについてアドバイスしてくれると嬉しいです。

手のかかる相談で御免なさい... ふじさん（山口・13さい）からの相談
とうこう日：2021年8月10日みんなの答え：7件

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落ち着いて！大丈夫！ 楽な呼吸法（パニックになったら）
深呼吸！
私は嫌な夢を見た時はバク（じつだいする動物です）さんに嫌な夢を食べて…ってお願いします。
本当に同じ夢を見る事はなくなりました。
…内容は頭に入ってる感覚だけど、怖く無くなりました（例えるとしたら、オチを知ってる怖い話みたいな感じ）。
辛いかもしれないですが、頑張りましゃうね！ コロコロさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月18日
お久しぶりです！ この前相談に答えたヨゾラです！
ふじさん！嬉しいお知らせです！あの後私、いろいろ調べたのですが、
怖い夢を見ると、何かいいことが起こる前兆だそうです！
なので気を確かに、良いことが起こると信じてみてください！
医学的根拠はないですが、信じてみましょう！ ヨゾラさん（沖縄・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月18日
そうですよね… 自分もたまにあります。
最近ではストーカーされ、警察に連絡したら、中国語？ぽい返事をされる、なぞの怖い夢を見ました。楽しい夢はすぐに忘れて、怖い夢はずっと忘れない、本当に嫌ですよね。夢は意味があるらしいですから、調べてみるといいですよ。悪夢だと、精神状態が安定してないとか心配事とか、そんなのだった気がします。寝る前、楽しいことを考え、毎日楽しく過ごして見たら、変わるかもしれません。大したこと言えなくてすみません。
あなたがいい夢見られるように祈ってます!! もちさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月15日
私もたまにあるーーーーー どーも。小学3年です！そーゆう時は、寝る前にかかとを床に軽く３回トン、トン、トンとやれば良い夢見られるよ。ヤツテミ～～～～デハ、サヨオナラーーーーーーーーー 愛ちゃさん（茨城・8さい）からの答え
とうこう日：2021年8月14日
私もー 私も毎日怖い夢を見て起きたらつらいです。怖い夢は忘れればぜんぜんへいきですよ。 あいりんさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2021年8月12日
同意です。 私もなんか突然目が覚めて息苦しくなります。なのでベッドの横には自分の好きな漫画や本を置いて読んでいます(*・ω・)ノまあ夢なのでそんなに深く考えなくても大丈夫です！とりま楽しいことをしましょう！そうすれば忘れらるはずです( ´∀`) ミント☆さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月11日
分かります・・・ 私も、いつも悪夢ばっかりです。いい夢を見たことがありません。
私の対処法で申し訳ないんですが、自分の心地よい空間に身を置くことです。とりあえず、ストレスの感じない空間にいてください。少しだらだらしたり、好きなアニメを見たりでもいいと思います。悪夢のことを少しでも忘れられるようにしたらいいと思います！
ヨゾラさん（沖縄・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月11日

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