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困っています… こんにちはkokoです！
これは体のなやみに入るか悩みましたがよくわかんなかったです！
本題に入ると、これは最近に限った話ではないんですけど感情(悲しい、嬉しい、悔しい、いらついている等)が後から湧くというか、そんな感じなんです。すぐには分からなくてモヤモヤして「あっ！こういう気持ちが悔しいってことか！」って思うときがあるんです。
どうしたら自分の気持ちにすぐ気が付けますか？皆さんのこと、教えてください！ kokoさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年8月11日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 自分の場合です！ こんにちはっみなぽんです。
    すみませんっ！私は感情がすぐ顔にでてしまうし、自分でも自覚してるのでよく
    わからないんですが、そのときのある感情がでたときの場面をノートに記録した
    らどうでしょうか？そしてあとから湧いてわかった感情をそこに書けばいいとお
    もいます。         みなぽんさん（東京・10さい）からの答え
    とうこう日：2021年8月12日
  • 覚えるのは？ どうもyuuyuです。
    相談の答になってるかわかんないですが、お助けになれたらと答えさせていただきます。
    一度モヤモヤした気持ちに気づいたとき、その感情を覚えるのはどうでしょうか？
    覚えるのは難しいですが、覚えていけば、勉強と同じように、わからないものは身につけてわかっているものは理解できるのではないでしょうか？         yuuyuさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2021年8月12日
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