非定型うつ?かも
私は、学校で友達と喋っている時や、友達と一緒に帰っている時は、楽しくて笑ったりするのですが、友達と別れた後1人になった時や、夜家族が寝て1人になった時に、ネガティブになって、消えて存在がなかったことになったら友達や先生、家族などにとっていいのではないかと思ってしまいます。また1人で過去のことを反省して泣いたりします。夜には、朝に跡が残らないくらいの自傷?(とまでは言わないかも)みたいな感じでシャーペンで腕をミミズわれするくらいまで引っ掻いてしまいます。双極性障害かもと思いましたが、テンションが上がりすぎて過食したりなどはないため、非定型うつではないかと思っています(あまり分かりませんが)。友達や先生、家族に絶対バレずに、病院に行けなくてもいいから少しでも気が楽になれるような方法があったら教えて欲しいです。辛口は控えめでお願いしますm(_ _)m最後まで読んでくれてありがとうございます!
はむすたーさん(東京・14さい)からの相談
とうこう日:2021年8月13日みんなの答え:10件
とうこう日:2021年8月13日みんなの答え:10件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
10件中 1 〜 10件を表示
-
1人じゃないよ! しんどかったよね
辛かったよね
私も同じようなこと経験したことあるから気持ちよくわかる
でも君は1人じゃないからね?
こうやって私たちに悩みうちあけてくれて相談してくれて、ここには君の味方ばかりだよ?
自分の体きづつけないで?
何かあったら話し相手になるから! 推し命さん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月15日 -
可能性があるかもしれないね これは私が非定型鬱と鬱になったときの話なのでわかりませんが話します。
まず非定型鬱になったときは過食がやばかったです。恥ずかしながら半年で12`太ってしまいました。非定型鬱は私個人の感想みたいな感じですけど、まず過食がないだけまだ軽いし友達と会ってそのあと悲しくなるとかは思春期に多いです。ほんとに重くなってくると携帯とかもまともにみたくありませんし口が悪いかもしれませんが、こんな相談してる暇があったらとっとと自傷しちゃいます。だから非定型鬱とか思ってるだけかもしれないし、軽いかもしれないって感じです。まずはお母さんになにげなく相談してみてくださいね!!
鬱になったとき
話は少しずれますが鬱の可能性も0ではないので説明させていただきます。
まず鬱になったら自分がまだ正常だと思いこんで何か動いたり、喋ったりします。
多分「あー私鬱だわー」とか思いません。
鬱の症状は
1 好きなことにやる気がでなくなる。
2 ずっと寝てたい
3 友達にイライラする
4 自傷行為をしてしまう。
5 誰とも喋りたくない
などさまざまです。
このような症状がはっきり出る場合は心療内科へ行くのをおすすめします。 ぽぬこさん(秋田・17さい)からの答え
とうこう日:2021年8月14日 -
少しだけ似ていたかも 年下から失礼します。
はむすたーさんのことを読んでいて、なんとなくですが少し前の自分に症状?が似ている気がしました。ですが、今は元気です。気が楽になる方法についてですが、私は早く寝れるようにしました。中学校になると塾や部活などで忙しいので難しくなりましたが、できる限り母の寝る時間に合わせて同じ部屋で寝ていました。それで、生活リズムが整いました。とにかく、生活リズムを整えることは大事だと思っています。
それとスクールカウンセラーの先生のところに行っていました。これは学校によってカウンセリングの受け方や有無が分かれると思いますが、おすすめです。
人によって気が楽になれる方法は違うと思うので、参考程度にしてください。 フラワーさん(宮城・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月14日 -
え。 実は私もです。
しかもはむすたーさんと全く一緒の症状です。
(自傷はもっとヤバめかも…)
私も自分が双極性障害だと思っていました。
非定型うつ、というんですね。
私が本の少し楽になった方法でいいのなら……
正直なことをいうと、自分は誰からも必要とされていない、
と思うと私は楽になります。
だから、暗いときと明るいときのメリハリをつけずに生きています。
辛いと思います。
お互い頑張りましょう。 ダチさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月14日 -
僕もです、、 今この相談を読みながらちょっと泣いてしまいました。
全く同じです。
僕も、自分そろそろ鬱なんじゃないかとか思ったりするんですけど、
それ考えたとこでどうにもならないなと思いながら、くっそネガティブな思考になってます笑
なんかこの前部活で、「なんか○○っていつも笑ってるよね」って言われて、そろそろいわれるかなあとか考えてたんで、余計に刺さっちゃって笑
もう消えたいとか思いながら、画鋲で手首傷つけちゃいます笑
何をかわかんないけど、一緒に頑張りましょう!笑 midori@女やってますさん(神奈川・15さい)からの答え
とうこう日:2021年8月14日 -
分かる! 私も、ネガティブになってしまったりします。
一人で留守番するときに泣きまくる
紙に書いたりする
歌う
と気が楽になります。
やってみてください! 森さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月14日 -
あなたの生き方 こんにちは、カバカバです。
年下から失礼します。
一人になると、色々抱え込んでしまうのですかね……
一人になったからって、自分を責める必要はありません。一人のときでも、みんなと遊んだ楽しい思い出とかを思い出してみてください。
あなたが消えたら、沢山の人に迷惑をかけます。今まで育ててくれた家族が悲しみます。友達も悲しみます。お葬式にはお金がかかります(オイッ!)
生きてください。そして、消えたほうがいいとか思った自分を責めてはいけません。
あと、自傷行為もやめましょう。後々後悔するかもしれません。
あなたの体をあなたが傷つけて、喜ぶ人はいません。幸せになる人もいません。みんなが心配し、悲しむでしょう。
自分の体を大切にしてください。
チャイルドライン、24時間子供SOSダイヤル などに電話締め見るのと一つの手です。
あとは、勇気を出して、一番信頼できる友だちに打ち明けること。
相談相手がいたほうが、何かと気が楽でしょう。
大人は、信用してくれないかもだから、誠実な大人に相談するのはいいかも
消えないでください。
私はあなたの味方です カバカバさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月14日 -
あるある〜 そういう時ありますよね〜。僕は一人になった時、ひたすら推しの声を聞きます。最近YouTubeの見過ぎで怒られてますが笑。自分がのめり込める何かを見つけてはどうでしょうか?1人の時に嫌なことを忘れられることをぜひ探してみてください。お互い頑張りましょう! たいようさんさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月14日 -
分かります....私もです。 私は泣けないとこまで来ちゃったので自分と同じような気持ちの人(自分よりちょっときつそう?な人)をみて自分よりこんなに辛そうな人がいるんだからもっと頑張らないとって気持ちになって寝ます。
それでも気が済まない時にカッターでリスカしてます。
傷が残ってるのでお姉ちゃんに気づかれそうになりました....
まぁ、こんな感じです。
参考にでもどうぞぉ~
ぬっこさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月14日 -
好きなことをしよう 私も落ち込む時があります。そういう時は好きなアーティストの曲を聞いたりしています。BTSのVLIVEを見て元気を出しています。 アイコンさん(滋賀・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月14日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
10件中 1 〜 10件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- 助けてください。07月24日
-
- ネッ友と会うか迷ってます07月24日
-
- 部活の友達のこと07月24日
-
- ストレスです。07月24日
-
- 塾に行くと足が震える07月24日
-
- 生理が終わらないことについて07月24日
-
- 脚を胴体と頭含めた長さより長くしたい!07月24日
-
- 部活のオーディション不安…07月24日
-
- ポケモンスタンプラリー2024行った?07月24日
-
- 太鼓の達人好き集まれー!07月23日
-
- めっちゃくちゃ至急!すきぴとお祭り07月24日
-
- プリクラって07月23日
-
- 足を速くするためには?07月24日
-
- たまごっちユニについての質問です!07月23日
-
- ほんのり、潮の香りがする、季節。04月26日
-
- すとぷりオタ夏休みのすごしかた07月24日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。