夏休みの運動
こんにちは桜です!
突然なのですが夏休みの皆さんは
どんな運動をしていますか?
私は今年受験生で
部活もなく出かけることも少なく
ほとんど毎日家にいます
庭も広いのですが
少し訳ありで庭にいると
いろいろと言われてしまいます…
家の中でもヨガや筋トレはしましたが
すぐ体力切れて次の日筋肉痛になり
それが続き今に至ります。
しかも運動しないせいで最近
いつも体調が悪くて辛いです…
今、夏休み中の皆さんはどんな運動を
していますか?(部活や習い事以外)
おすすめの方法など教えていただけると
嬉しいです。
長文失礼しました。 桜さん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2021年8月15日みんなの答え:6件
突然なのですが夏休みの皆さんは
どんな運動をしていますか?
私は今年受験生で
部活もなく出かけることも少なく
ほとんど毎日家にいます
庭も広いのですが
少し訳ありで庭にいると
いろいろと言われてしまいます…
家の中でもヨガや筋トレはしましたが
すぐ体力切れて次の日筋肉痛になり
それが続き今に至ります。
しかも運動しないせいで最近
いつも体調が悪くて辛いです…
今、夏休み中の皆さんはどんな運動を
していますか?(部活や習い事以外)
おすすめの方法など教えていただけると
嬉しいです。
長文失礼しました。 桜さん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2021年8月15日みんなの答え:6件
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えっと、 私も受験生です!
私は
・腹筋、背筋、腕立て伏せ×10ずつ
↑今はしてないけど…笑
・お散歩
↑これは歩くだけだけど、
運動にはなると思う!
筋肉痛になるとやる気なくなっちゃうかも
しれないけど、効いてるって証拠だから
続けられると良いと思う! なおちゃんさん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2021年8月17日 -
わたしは 夏休みといわず、普段してる運動は
・腕立て伏せ、プランク、腹筋など筋トレ
・早朝の散歩
・自転車で走り回る
・時間があれば屋内プールに泳ぎに行く
皆さんほど、たくさんの種類していないけど
熱中症にはお気をつけて サヤさん(選択なし・16さい)からの答え
とうこう日:2021年8月16日 -
私は こんにちは!(^O^)/探偵 コーヒー珈琲(珈琲百円)です
.ランニング
.サッカー
.ウォーキング
.水泳
.ダンス
.卓球
.ドッヂボール
.キックベース
.縄跳び
.サイクリング
.体操
などなど…運動大好き人間でしたっ!ではー! 探偵 コーヒー珈琲(珈琲百円)さん(神奈川・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月16日 -
私は メグです。
私がしている運動は、
・テニス
・スカッシュ(少し違うけど笑)
・バドミントン
・円陣パス
・水泳
・卓球
・トランポリン
・フリスビー(運動かな?)
・ダンス
・マット(逆立ち、ブリッジ等)
・ストレッチ
・鬼ごっこ
です。
鬼ごっことかは微妙...笑。 メグさん(神奈川・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月16日 -
私は まなです。
私は、
外で
.テニス
.バレー
.バトミントン
.ゴルフ
.水泳
.縄跳び
(↑この6つはお庭で紫外線が弱いとき笑にやっています)
.ウォーキング
お家の中で
.腹筋
.脚上げて腹筋
.腕立て
.スクワット
.ツイストクランチ
.脚パカ
.エア自転車こぎ
.You Tubeのひなちゃんねるさんの筋トレ
.ダンス(BTSとかジャニーズとか)
参考になったら嬉しいです!
長文失礼致しました。 まなさん(東京・15さい)からの答え
とうこう日:2021年8月16日 -
まず まず軽く運動をして体力をつけたらいいとおもいます ワイホさん(秋田・11さい)からの答え
とうこう日:2021年8月16日
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