おすすめのダイエット方法教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

おすすめのダイエット方法教えてください！ こんにちは！天井いちごです☆
私、夏休みに入る前は学校とかで結構体を動かしてたんですけど、夏休みに入ってからは、全く運動をしなくなって、ついに親に「最近、ぽっちゃりしてきたね。」って言われたんですよ。
自分でもちょっと太ってきたかな？とは思ってたんですけど、いざ言われると、、、
という事で！タイトル通り、おすすめのダイエット方法を教えていただきたいです！
外は暑いのでできれば家の中でできるのを教えていただけると嬉しいです。
回答、まってます！
長文、失礼しました。 天井いちごさん（新潟・11さい）からの相談
とうこう日：2021年8月16日みんなの答え：8件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

8件中 1 ～ 8件を表示

ガンバ！！！ 両手にタオル持ってエアー縄跳び！飛ぼうぜ！
あと、私ARMY（バンタンのファン）なんだけど、Youtubeで「BTS ダンス」って検索して踊ると、かなり痩せる。 やばいバンタンしか勝たん！さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月18日
私も夏休み太りましたー ネルでーす
私も多分夏休みで太りました
お父さんに「ネル、太ったんじゃないの？」って2、3回言われたからです
自分ではそんなに思ってなかったんですショックでした。
天井いちごさんの役には立たないですが私も一緒に頑張りたいなと思います。 ＊ネル＊さん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月18日
答える！ 久しぶりです！ナムペンのさきぽです！

痩せる方法は、外で運動することがいいし、良い空気で気分が良いですが、最近は雨なので室内でやるのを書けばいいかな。
私が部活でやっている筋トレをおすすめします

・腹筋20回を2セット
・腕立て伏せ20回を2セット
・背筋を20回2セット
・リズムスクワットを20回

をやっています。無理せずしてくださいね。私が痩せるダンス（ハンドクラップなど）しても痩せませんでした。人によりますが。ですが筋トレは確実に痩せます。筋肉がつくと、脂肪を燃焼してくれるのでいいですよん。

中学生になると部活があります。運動部だとほんとに痩せます。私は写真と比べると意味が分からないほど激変していました。
私がしている部活は卓球部です。バスケなどよりしどくないので運動が苦手な方はおすすめです！
長文すみません！ ナムペンのさきぽさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月17日
結構効果ある！！！　　こんにちはあみかです！！！
オススメダイエット方法
１めっちゃ痩せるダンス（ホントに３キロ痩せた）
２学校に走っていく
無理な食事制限やめたほうがいいですよ！！
痩せないし体にも悪いです！！！！
以上あみかでした！！！ あみかさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月17日
私もダイエット中！ おすすめはタビワダンス！
タビワダンスは流行りの曲と一緒に運動できるから楽しくておすすめだよ 百合香さん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月17日
少しだけ 坂道オタクです
まず、夜7時以降は食べない
よくかんで食べる
野菜から食べる
私は、これで3キロ痩せました
さらに
腹筋とかすると良いです！ 坂道オタクさん（熊本・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月17日
えっとぉ 飛ぶといいよ！(毎回私これしか書いてない笑)
縄跳びするみたいに部屋の中で飛んだらダイエット効果めちゃくちゃあるからぜひやってみてください。小顔効果もあるからいいと思います！ ダイの大冒険さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月17日
一緒に頑張ろう！！ こんにちはもかです！
私も絶賛ダイエット中です！

私がやっていることは、、
・エア縄跳び(マンションに住んでいるならおすすめは出来ない）
・トランポリン５分
・足パカ
・ダンスを１日２０分
・お菓子とかは週１(我慢できないなら、フルーツとか）
・ご飯を食べるとき野菜や汁物から食べる
あとは、ひなちゃんねるとか、バニトレとかで運動するのもいいと思います！

一緒に頑張ろう！ではバイバ～イ！ ＊モカ＊さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月17日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

8件中 1 ～ 8件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「おすすめのダイエット方法教えてください！」