皆は寝られない時どうしてるの～？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私はこうするっ！ こんにちは！にゃんうさです！私は寝れない時はよくあります！そうゆうときは↓
1 とにかく目をつぶる！
2 心の中で音楽を歌う！
です！私は寝れない時にたまにこうします！ にゃんうささん（滋賀・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日
答えるチュン 寝ている赤ちゃんを想像すると眠れますよー すずめさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2021年8月20日
私の場合は！ 私もよく夜中に目が覚めて寝れなくなるよぉぉ
私はね
寝なくていいやと考える
妄想する(推しに会ったとか)

かなぁ
少なくてゴメンねｱｾｱｾ

早く寝なきゃ！とか考えると余計に寝れなくなるから
寝なくていーやーくらいに考えた方がいいよ

上から目線ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ… みかん氏さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月19日
音楽♪ 私も、よく寝れないことがあります。
でもあることをすると、ぐっすり寝ることが多くなりました。
ぜひ参考にしてみてください。

・自分の好きな、音楽を聴くことです。

・楽しことを考える（＾ω＾）

です。わろわろ ひっさあさん（兵庫・8さい）からの答え
とうこう日：2021年8月19日
寝れないときは・・・ こんにちは！もかです。私、怖い話とか聞くとその日寝れないんですよ。（関係ないけど）すみません。では、本題に行きましょう！
私は寝れないときは「寝ない！」と決めたらないか寝れます。なんでだろう
参考になるかな？
ではバイバイ～！ もかさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月19日
羊を数える！←普通すぎひん？ シンプルに、羊を数える！！！
本当によく効くんですよー？
100000000くらいまで数えるかもしれないけど、いつかは寝れるよ！ あいあいさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月19日
んー…… ネルでーす
私は夜、全然眠れないんです。赤ちゃんの頃から。１時間以上ゴロゴロしてるし、9時に寝ても遅いとき12時まで起きてますよ。別に何かやってるわけじゃないのになぁ……

ということで、なんか色々調べたりしてみたら… 呼吸法とかリラックスするとか羊を数えるとかちょっとヨガをするとか…まぁ色々ありましたよー

でも、私にはあまり効きませんでした……ﾋﾟｴﾝ ＊ネル＊さん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月19日
これは？ 私はよく妄想とかしてますね。
妄想すると次第に眠くなってくるんですよ！ くらゲさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月19日
私は寝れない時は寝ていないｗ 乙羽さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月19日
妄想しか勝たん！寝れないの分かる！ 最近眠れないのマジで分かります！
妄想すると寝れます（個人差があります）
【余談】
モンもなさんの挨拶可愛いですね！
私は地味なので挨拶力を
身に付けたいです！
今7:50…。寝起きだから眠いです。
最近眠れないですよねー。
えっーと、最後に1つだけ。
本はおすすめしませんっ！
本が好きな人は特にです！
本を読むと集中してしまい、
私の場合深夜12時まで起きてました！

では！またお逢いできたら幸いです!!
またねーっ！ くーぽんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月19日

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相談タイトル：「皆は寝られない時どうしてるの～？」