今週習い事の発表会があります。緊張のほぐし方を教えて下さい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

今週習い事の発表会があります。緊張のほぐし方を教えて下さい こんにちは小５のゆみちゃんです
タイトル通りなんですけど、ちなみに書いておくと、習い事の発表会はチアダンスの発表会なんですよ
それでですね踊り始めれば全然大丈夫なのですが、舞台で踊る前にものすごく緊張して心臓❤がバクバクします。
そのバクバクを少しでも和らげる方法を教えて下さい ゆみちゃんさん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2021年8月20日みんなの答え：1件

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発表会ですか？頑張ってくださいね！ こんにちは！くろうさぎ。といいます！
私も7月の夏休みに、ピアノの発表会がありました。そこで私がおすすめする、緊張のほぐし方をいくつか教えますね！

・ゆっくり深呼吸し、「大丈夫」と自分に言い聞かせる
・発表会の会場に行く前に、落ち着くような音楽を聴く(私もこれやりました！)
・いままでやってきた練習を思い出し、その通りにやればいい！と思う
・間違えても、OKです！発表会は、間違えてはいけない場所ではありません

どうだったでしょう？発表会の日、ぜひやってみてくださいね！
あとは、ダメもとでやってみる、というのもよいです！
発表会はいままでの練習の成果を発揮する場。
ぜひ、頑張って最高の思い出を作ってください！おうえんしてます!! くろうさぎ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月21日

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