すごく不安。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

すごく不安。 おはこんにちばんわ！yuriです！

結構、真面目に悩んでいるんですけど､､､､
私は、ものすごい心配症です。

そして、不安によくなります。
不安すぎて、学校に行けないこともあります。

私、スピリチュアル？で今後、起こりそうなことわかるんです。
よくないこと、いいこと、色々わかるので、もちろんいいことでもあります。
けれど、嫌な予感がする時、不安になります。

色々な、理由があって不安になることが多いです。
どうすれば、不安にならなくなりますか？
タメ口okです。
ちょっとしたことでもいいので、教えてください。

長文失礼しました。

yuriさん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2021年8月21日みんなの答え：2件

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大変ですね… yuriさんこんにちは！猫好きです。

私も昔それで不安になることがありました。
そんな時は好きな音楽を聞いたり、好きな本を読んだりすると
不安ではなくなりました。

yuriさんもやってみてください！
不安ではなくなることを願っています！ 猫好きさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月24日
辛いですね 不安になったときいったん深呼吸をしてみてください。
落ち着いてくると思います。
他には、もういっそのこと泣いてみるとか、
好きなアニメとか観たり、読書したりとか。
ぬいぐるみを抱いたり、楽しかったときの写真を持っといたり、紅茶を飲んだり、
お守りを持っとくのとかはどうでしょう?
私の場合、ちょっと恥ずかしいんですが、親指をしゃぶったりしてます。
そうすると落ち着くんです。

yuriさん、辛かったらちゃんと休んでくださいね。そうしないと後々感情が爆発しちゃいますから。頑張ってください。応援してます。 ゆきさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月22日

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