メンタルが回復しない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

メンタルが回復しない 精神が沈んだままで回復しません。
死にたい気持ちや自己否定が止まらず、普通に過ごしてるだけでつらいです。
今年に入ってから呼吸が下手くそになったり頭がすっきりしなかったり、教室で座り続けるのがつらかったりして日常生活に支障を来しています。
原因はなんだか分かりません。
1年前に病み、いつか直ると思ったのですが、全然戻らないです。
担任の勧めでスクールカウンセラーに通ってみましたが、頼るのが苦手で、逆に疲れてしまいました。
生きるのを休みたくて、なんなら生きるのをやめたくて、
生きてと言われるたびつらくなります。
どうしてでしょう？また、どうしたら直るのでしょう？
いあさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年8月21日みんなの答え：5件

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大丈夫！（タメロですすみません） 大丈夫だよ！
そんなに考えすぎない方がいいよ
いやなことはやらなければ良い
つかれたなら休めば良い
良いんだよ？無理しないで
気楽に行こうよ！ 来夢-らいむさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月23日
そっか。 こんにちは。
霖って言います。

僕も、
何度も4にたいと思いました。
自分のことが嫌いで、
何度も自分を56したいと思いました。

僕も人に助けを求めるのが苦手で、
自分がどう困っているか、
とかを、上手く言葉に出来ません。

生きるのって、
すごい疲れるんですよね。

息をするだけで、
嫌になったり。

僕は、
2.3ヶ月前から、
急にすべてが嫌になったりすることがあります。
（文がおかしくなることがあります。）

なおそうと思っても、
なかなかなおらないんですよね。

僕は、
嫌なことを、
ノートとか、手紙にして書いています。
未来の自分とか、
なんとなく思いついた人に、
…実際に出すことはしないですけど。
なおりはしないですけど、
少し楽になります。

もし良かったら、
試してみてください。
霖さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月23日
がんばってください どういったつらいことがあったのか分かリませんが、仲の良い人や好きな事や物はいたリあったリしますか？
助けになるといいです。
私も死にたいと思ったことがあリます。でも「こうかい」があって無理でした。
いあさん、がんばってください
ＹＵＩさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月22日
相談してえらいね！ 人に相談するって勇気がいるよね！

一人で抱え込めないで。落ち着くことをして1回ポジティブに！！1日大好きなことをたくさんして気持ちをリセットしてみて！あと難しく物事を考えないで、きっと前向きになれるよ！！ おかしちゃんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月22日
大丈夫 ぴんくだよ一ん。一つずつ言ってくね。多分苦しいのは何か原因があるからだと思う。
こきゅうを意識してしんこきゅうしてみては？スク一ル力ウンセラ一はちょっと合わないのかも。。１４才ということは中二かな。大人になったら楽しいことがあると思う。安心して。つらい事があっても、自分の成長になる～。心がつかれてたら、体もつかれちゃう。休日とかはダラ一っと過ごしたり。
好きな音楽聞いたりね！あったかい紅茶とか。学校は休んでもいいよ＾＾ご家族も分かってくれる！
泣いてもいいし。死にたい気持ちの自分でも大丈夫！

ぴんくさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月22日

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相談タイトル：「メンタルが回復しない」