二度寝しない方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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対処法は… アラームで起きるのはあまりおすすめできないです
動物は日の光で起きるようにできてるのでアラームで起きると体がほかの動物が
襲って来たとおもって起きるので逃げる分しか体がおきません
だからアラームを止めたあと二度寝するンんだと思います。
アラームに慣れてしまうと体が起きなくなるのでオススメは「何時におきる！
」と決めておくとその時間に起きやすいです。
詳しくはネットで調べると出てきますよ～
長文失礼しました。byカレーうどん カレーうどんさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月30日
私は(笑) スマホで朝に1分ごとにアラームが鳴る設定にしたら、起きれるようになりました Yuちゃんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月29日
一回このサイト！ こんにちはロゼッタ様ファンのハッシーです覚えてくれたら嬉しいです。
僕の場合なんで
健康に悪い、など、
効果はない、などでしたらすいません。
僕の場合は起きたら
パソコンを開いて
このサイト開いて
コメント打ちます。
1回頭と目を慣らしてます ロゼッタ様ファンのハッシーさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
わかるわかるっ！ 二度寝しちゃうよね！！分かります！！
6時に目覚まししてもだいたい起きるのは7時www
今日なんて7時に起きようとしたのに9時になったし………………ワロタっ！

昨日寝た時間とか関係なしに起きれない。布団大好きっ！！（自分で言ってて思った。キモ！）

私もどうにかしようと思ってます…。目覚ましを遠くに置くとか？消すために歩かないといけないから目が覚めるかも。それか逆に二度寝しないように、ギリギリに目覚ましセットして起きれるようにする。（二度寝の癖を直すってこと）

どうですか？役に立ったら嬉しいです army　ソクジン様推しさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
うーん どうも。クワガタになりたいカブトムシです。コンニチハ！二度寝は人間の中でも３番目に気持ちいいことです。さらに人間の三大欲求は、食欲、睡眠欲、性欲なので睡眠欲に抗うのは難しいですが、日光の光があたる場所で寝る、心身ともにリラックスするのが一番いい方法です。体内時計を狂わせない事も大事ですよ。長文失礼しました。 クワガタになりたいカブトムシさん（香川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
うーん 病気じゃないと思います！私もそう言うことあるけど、根性で起きて、カーテンを開けます！！！それしか方法ないんですよね…何度もスヌーズ機能でアラームかけてても二度寝…いや、五度寝ぐらいしちゃうので笑
なので一発目にアラームなった時にスヌーズ機能止めて飛び起きますw
スヌーズ機能にしてみてはどうでしょうか？ スライムさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
メンタルつけてみませんか？ ｍｏｈａｎａｍｏﾃﾞｽ！
タイトル通り、メンタルつけてみてはだうですか？
たとえば、二度寝したら、おやつ無しとか。
そういうのを自分で作ってみたらどうですか？
頑張ってください！ ｍｏｈａｎａｍｏさん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日

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相談タイトル：「二度寝しない方法」