走り早くなる方法教えてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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遊べぇぇぇ！ 私はもともと体を動かすのが好きで、ずっと遊んでたらリレ－の選手になれてた！まず、体をたくさん動かしてみたら？そうすれば速くことが楽しくなってきて自然と速くなるよ！（たぶん…）あとは、うでをふると速くなるよ！ しろくまさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月2日
私は・・・ こんにちわ！はるまなです！
私は、近所の大きな坂道で全力ダッシュを何回も繰り返しています
坂道を走ることにより足腰も鍛えられるのでおすすめです はるまなさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月29日
はやく走るには！ やっほー！
陸上大好きで、小3からやってます！
はやく走るには、とにかく、腕を前後に大きく振ること！前に振るときじゃなくて、後ろに振る時に力を入れて、ひじで太鼓を叩くかんじで！手を振る位置は、ズボンのポケットの横で、高くなりすぎないように！
あとは、頭の中でとととととっていうかんじで、踏みかえの速さをイメージしながら走ること！かな
ネットで調べたら、結構出て来るから、それを参考にするのもいいかな
頑張って！
たなはさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
私はこうして早くなったよ！ こんにちは！
陸上部4年目の高一です。
私はもともと足がかなり遅く、中1の最初で100m18秒でしたが、その一年半後には15秒切りました！
私からできる簡単なアドバイスとしては、ひたすら友達と競争とか鬼ごっこすること！
いろいろなトレーニングがあるけど、楽しく早くなるにはこれが1番の近道だと思ってる！
参考になればいいな、頑張ってね！ ねむさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
速くなる方法！ まず走り方について！
初心者にありがちなのが腕がしっかり振れていないこと。腕をしっかり振ることで腕の反動を使って走れるから歩幅が伸びるよ。腕は横じゃなくて真っ直ぐ振るのがベスト！腕はしっかり振るけど脇を締めてコンパクトに！
緊張したときは特に力みやすくなるけど出来るだけリラックスして走るように！
練習方法について！
リレーは100m前後だと思うから長距離の練習みたいに長い距離をランニングするんじゃなくて全力100mを3本を2セットぐらいを出来るだけ毎日すれば体力つくから後半バテにくくなるよ
リレーのアンカーがんば！ Domさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
年下から失礼します こんにちは！nanaです！
前かがみになって走ると少しスピードがつきます。転ばないように気を付けてください！
nanaさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
えっと、 あまり陸上関係詳しくないけど
走りまくるのが良いかな！
足を痛めない程度に。
(筋肉痛は大丈夫だけど) なおちゃんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
そーゆーことなら！ 友達(自分合わせて2人)とペアで練習してください。
そして、片方ずつ全力で走ってみてください。
ペアの友達とアドバイスをしあって、
自分「あと少し！そこからスパートかけて」
友達本気で頑張る
みたいな感じで！ なぬ⁉︎さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日
えっと、 こんにちは！(^O^)／探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）です

とにかく毎日走ることです。
走れる日は毎日走って、体力をつけてください。

最初と最後は歩きでいいです。
間に1km～3kmくらい走ると、体育祭以外にも役立つと思いますよ。

アンカー頑張ってください！
探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月28日

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相談タイトル：「走り早くなる方法教えてください」