夜更かしがやめられない
私は夜更かしがルーティーン化してしまって夜更かしがやめられませんこのままだと困ってしまうしダメなのはわかっているんです
みなさんどうしたら夜更かしをやめられると思いますか? そありんさん(愛知・13さい)からの相談
とうこう日:2021年8月28日みんなの答え:2件
みなさんどうしたら夜更かしをやめられると思いますか? そありんさん(愛知・13さい)からの相談
とうこう日:2021年8月28日みんなの答え:2件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
体を動かしたり! こんにちはっ!
くろうさぎ。と申します。
夜更かしをしてしまうというのは、体が疲れていないのではないでしょうか?
家にいる間ストレッチをしたり体操したりして、体を少しでも動かすといいかもしれません!
ダンスのYouTubeもあるので気になったら調べてみるのがよいです。
あとは規則正しい生活を送ることと、夜のリラックスタイムを作ること、どんな夢をみたいか考えることです!
最近ついダラダラしてしまったり、生活リズムが崩れてきたりしていたら、直すことも必要です。
お風呂に入ったあとや夕飯を食べたあと、リラックスタイムを作ってみては?
ホッとできるような飲み物を飲んだり、
日記をつけてみたり、音楽を流してみたり。体を休めて落ち着きましょう。
さあ、寝る時間になったら、どんな夢を見たいかを考えます!
自然とワクワクしてくるはずです!
そありんさんは13さいですから、夜更かししたい時はしてもいいかもしれません。
でもちゃんと寝てくださいね!
では(ヾ(´・ω・`)
余計なお世話だと思ったら、すみません。 くろうさぎ。さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月29日 -
えっと、 早く起きること!!
眠くても我慢して!!
そうすれば夜早く寝れると思うよ! なおちゃんさん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2021年8月29日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- 助けてください07月26日
-
- 妹の担任の先生が酷い07月25日
-
- 親にどうすれば認めてもらえるでしょうか07月26日
-
- 川とノリオ知ってる方来て………07月25日
-
- なんで?07月25日
-
- 部屋片付けないといないのはわかるけど,,,07月25日
-
- 部活の部員が私1人で猛烈に辛い07月26日
-
- Youtubeの制限時間が短すぎる07月26日
-
- あきらめるしかないですか…?07月26日
-
- 皆ってどんな顔のケアしてる?07月25日
-
- 友達と行くプール…07月26日
-
- クレーンゲームのコツは?07月25日
-
- 私の先輩04月27日
-
- もう時期お母さんの誕生日で誕プレ何がいいのかな?07月26日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
・>>地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。