どうすればいいのかなー？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も同じです 私は、中１なんですけど去年夜食の食べ過ぎで、３５kgが約３ヶ月で４０kgになってしまいました、、、、
その時私がしたダイエットは、エア縄跳びです！手に握りしめられるものを持って毎日２００００回程跳んでいました。
あと、毎朝白湯をコップ一杯飲んでいました。
そうしたら、私は一ヶ月ちょっとで３kg痩せることができました。

個人差あると思います サランさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月31日
私が痩せた方法!(今も太いけど) はい。万年桜です(-д☆)ｷﾗｯ

私も、小6です。
縄跳びが良いですよ!
後は、歩くことです。
1日に、学校へ行くため4キロ歩いていました。
なので、結構痩せました!
後は、お菓子を控えることですね。
ドーナツ、ケーキなどの甘い物(スナック菓子も良くない)は、
特別な日にとっておくと、より美味しく感じます(#^.^#)。
お菓子は、蒟蒻ゼリーを、1日に2個食べています。
美味しいですよ(*´ｪ`*)。

じゃあ、さようならー(^o^)／ 万年桜さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月31日
お勧めしないけど… タイトル通りオススメはしないです！
私は…
夜は炭水化物は一切食べない様にしてた時がありました。トマトだけっていうときも。私の場合、意外と我慢出来ました。←でもやっぱりお腹空くね

参考にならなくてごめんね… 麗音さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月30日
同じです！！ 私もすごく小6ですごく体重が重たいのですが、ちなみに身長157㎝、体重53㎏(今)なんですけど、男子などにからかわれるのでとてもいやですよね、、、体重はだいたいどのくらいですか？夏休み中に私は4キロ痩せた方法を教えますね！まず軽い運動、外で縄跳びをしたり、少しだけランニングをしましょう、食事はお菓子やジュースをやめて、水やお茶を飲みましょう！運動の後も水分補給などしてください。ご飯は逆に食べなかったりすると体調が悪くなったりするので食べるようにしましょう。それからよく噛んで大体口に入れたものがドロドロになるくらいまで噛んだら飲み込みましょう！私もあまりダイエットに詳しくはないですが、私はこれで4キロ落とせました!大丈夫ですよ！ゆーさんでも絶対痩せれます！もしそれでも無理だったら他の人に相談してみてください！ 肥満星人さん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月30日

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相談タイトル：「どうすればいいのかなー？」