会食恐怖症!
私は、会食恐怖症です。明日から2学期がスタートして、給食も始まるのですが、給食のことを考えるだけで吐きそうになります。
みなさん、どうしたら克服できるか教えて下さい。お願いします! 彩羽さん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2021年8月30日みんなの答え:6件
みなさん、どうしたら克服できるか教えて下さい。お願いします! 彩羽さん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2021年8月30日みんなの答え:6件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
6件中 1 〜 6件を表示
-
わかります! まずくて残しているんじゃないのに、ちゃんと食べろってうざいですよね…優しい先生なら相談すれば減らしてくれると思います。私がそうです。 マシュさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月31日 -
先生に相談したら? 学校側に相談したら、改善策を立ててくれると思います。 ロージーさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月31日 -
会食 すごく共感できますが、ここに相談にくるということは軽度の私よりも相当悩んでらっしゃるのでしょうね。こういった症状の人に、そんなの気にしてないとか気にするなとか、頑張れ耐えろとか言う人がいますが、それは違います。家で家族と話していても趣味を楽しんでいても、合間合間に給食が怖い...とネガティブな考えが生まれてしまう。しかし結局は学校に行かなければならず、給食も食べなくてはいけません。怖い、ですよね。すごく。それしか考えられなくて、学校に行くのが億劫でたまらないですよね。私はある恐怖症で不安障害を起こしました。貴方も悪化すると、鬱などの精神病を起こしてしまう可能性があるので、何日か行ってみて、本当に酷ければ、カウンセリング、または心療内科に行くことをおすすめします。カウンセリング、心療内科、精神科は全く違うので、そちらも調べてみてください。薬を処方してもらいたい場合は心療内科が良いでしょう。また、薬以外の治療法に行動認知療法というものがあります。これは学会で使われたり凄い治療法なので、そちらもカウンセリング等で聞いたり、自分でやってみてください。貴方が楽しく学校に行けますように。 鯨さん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年8月31日 -
大変そうだね、、、 周りを人だと思わないようにしてみるとか??
好きな食べ物だと思うとか。
ちょと違うけど、小さい時、発表会とかで人いっぱい見てて緊張したから、みんなの顔をジャガイモだと思い込んだら緊張しなくなった思い出があります、、笑
力になれなかったらごめん汗
頑張れ!!!
こんぺとさん(東京・14さい)からの答え
とうこう日:2021年8月31日 -
すっごいわかる! 会食恐怖症って彩羽さんだけじゃないんですよ!現に私も悩んでますからw
なんでそうなるのかは様々なパターンがありますが、それは置いといて…
克服ですね、一番いいのは、前向きな考えを身に着けることです。例えば、苦手な会食の練習に挑んだとします。当然、気持ち悪くなるはずです。その際に「気持ち悪いけど、苦手なものの練習ができてよかった」と思えるか「気持ち悪くなって最悪だ」となるのか。考え方で随分変わってくるものです。
日常生活にも問題があるかと思います。要は、リラックスしてスッキリとした私生活が送れているかってことです。それができているかで症状も変わってくるそうです。意識や習慣を変えることが大事ってことですね。てな感じです。参考になったら幸いです(長文ですが)。 牡丹餅さん(兵庫・14さい)からの答え
とうこう日:2021年8月31日 -
もっといいこと考えて! 楽しいことを考えればいいよ!
心さん(神奈川・8さい)からの答え
とうこう日:2021年8月31日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
6件中 1 〜 6件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- 助けてください。07月24日
-
- ネッ友と会うか迷ってます07月24日
-
- 部活の友達のこと07月24日
-
- ストレスです。07月24日
-
- 塾に行くと足が震える07月24日
-
- 生理が終わらないことについて07月24日
-
- 脚を胴体と頭含めた長さより長くしたい!07月24日
-
- 部活のオーディション不安…07月24日
-
- ポケモンスタンプラリー2024行った?07月24日
-
- 太鼓の達人好き集まれー!07月23日
-
- めっちゃくちゃ至急!すきぴとお祭り07月24日
-
- プリクラって07月23日
-
- 足を速くするためには?07月24日
-
- たまごっちユニについての質問です!07月23日
-
- ほんのり、潮の香りがする、季節。04月26日
-
- すとぷりオタ夏休みのすごしかた07月24日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
・>>地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。