視線が怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

視線が怖い 中学生女子です。
単刀直入に言いますと、視線が怖いです。思春期は誰だって視線が気になることもありますが、私は気にしすぎていると思います。自分の近くで笑われると自分を笑われているのではないか。悪口を言われているのではないか。そう思ってしまいます。
これは学校の中でもありますが、塾の時の方がもっと怖いです。
ある日、塾で勉強をしていると、近くにいた女子達（他校の）が笑っていて、その時は気にしなかったのですが、話を聞いていると、私の名前が聞こえました。それは明白ではありませんが、私はそう思っていました。私の名前が聞こえたので盗み聞きをしていると、悪口を言っていました。「最低」とか「気持ち悪い」など。話の内容も、心当たりがある内容でした。（忘れ物をしたから、その悪口を言ってた子に少し貸して貰ったりとか、独り言が多いなど）
その日からずっと周りからの視線も怖くなり、勉強に集中出来ず、自分を貶してばっかりです。人が笑っていると、私を笑っているのだと思ってしまいます。これで泣いたこともありました。
親に相談しても、「どこ行ってもある」と言って真剣には聞いてくれませんでした。
この自意識過剰を治すにはどうしたらいいでしょうか？ かき氷さん（大分・12さい）からの相談
とうこう日：2021年8月31日みんなの答え：4件

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思春期あるあるだからね どーも！( ・∇・)ヨルです

あるあるだよねー。何となく自意識過剰になってしまう…
自分も、なんか言われたりしたときは開き直るか、気付かないふりするか。

自分は知ってるのに、相手は知らないと思っていつも通り接してくるって状況、面白くない？
なんだろ、そういう奴を見下す？ことができるわけじゃん。
自分はそいつが何を言ってたか知ってるわけだから。

そいつらに、「かき氷は自分達が何言ってたか知ってる」って気付かれたら、「馬っ鹿じゃないの？もうとっくに知ってんだよー？」って言ってやればいいかな。
でもそいつの性格にもよるし、（もしあんなこと言ったらもっと酷くなるかも知んないし）言わないのが無難かもね。

うん、開き直ろ。
「私は知ってるけど、そいつらはまだ言いたい年頃だから言わせといたげるよ、私、大人だから、気にしないんだ♪」ぐらいの気持ちで。

じゃあ、さよならー☆彡 ヨル#ねむ(-_＼)さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月1日
同じです！ その気持ちとても分かります。
私も電車に乗る時に、視線が怖くて緊張したりします。

あと悪口が聞こえると自分なんじゃいかと、気になりますよね。本当に分かります。実際そうだったりするし。

でも悪口言って笑ってる人は、きっと精神年齢が低いんでしょう。もしくは暇人なんでしょう。
私の学校にもいますよ。本当に困りますよね（汗）
だからまた、かき氷さんに何か言ってきたら、「また虫が騒いでるー。うるさいなぁー。」とでも思っておきましょう。
抹茶さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月1日
私もです... こんにちは♪小学五年生の女子、陽菜です。かき氷さん初めまして。よろしくお願いしますm(_ _)m名前覚えてくれたら嬉しいです(*^o^*)

私も最近視線が気になって仕方ないです...。だから気持ちわかります。私はなんか一部の男子に嫌われてるので...。男子が固まって、私の方をチラチラ見てコソコソ話してたりニヤニヤ笑ってたりすると、「えっ？何？私の悪口？」と思ってしまいます。。。てゆうか、絶対そうです...（；゜０゜）
陰口とか、本当にやめて欲しいです。まあ、陰口とか言う人は、大概直接その人に向かって言うのが怖い弱い人らしいです（＾◇＾）だから、何かコソコソ自分のこと話されてても、「へぇーあの人たちは弱い人なんだなー可哀想...」って思うようにしました笑そしたらだいぶ気が楽になりましたよ。気にしすぎると辛くなっちゃうので。

少しでもかき氷さんが楽になりますように。
またいつでも相談してくださいね。
さようならヽ(；▽；)ノ ♪陽菜♪さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月1日
私も、それあります 私もあります。
私はA小学校→B中学校に行きました。同じ小学校でA中学校に行った友達、Jが見ていたLINEが少しだけ目に入ってしまって、そこで「みくちゃうざい」「早く別れればいいのに」「みくちゃのこと嫌い」
とかありました。Jは話を聞いてあげているだけみたいですが、言っていたRはガチです。
私は、Yと付き合っていて、今もなんとなく続いているだけで、もはや自然消滅状態です。そんなRはYの方が好きだからです。
それが見えて他にも絶対言われていると思ってしまいます。
他にも、3人で委員会をしている時に私を除く2人がコソコソ話していて、みくちゃと言っているのが聞こえました。どうしたの？と聞いたら、ん？、遊びの話だよ
と言われました。私は遊ぶ予定ないのに…
と、こんなところです みくちゃさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月1日

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相談タイトル：「視線が怖い」