テスト前なのに生理痛がひどい、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

テスト前なのに生理痛がひどい、、、 こんにちは、しょりそうです。
今テスト二週間前で勉強が大切な時なのに生理痛がひどいです。今一日目なんですけど、今までの二日目、三日目を上回るひどさです。
生理痛の他に、眠気、ぼーとする、イライラも酷くて勉強に集中できません。学校は病気でもないのに休むのはずるいし立てないほどではないので行っています。
勉強今日サボってしまいました、、、。テスト範囲最高百五十ページくらいある教科もあるのでやばいです。生理中でも集中して勉強できる方法はありますか？ しょりそうさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2021年9月1日みんなの答え：3件

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大変だね… 私も生理痛ひどい方です！
私は貧血でクラクラするので1日目、2日目はあんまり勉強しません。やるなら暗記系をやります。
例えばベットで寝たまま教科書を音読してます。赤シートで隠せるようにしたノートを見て暗記してることが多いです。これでもやる気が出なかったらYouTubeの勉強動画とか解説動画見たり、歴史なら｢ねこねこ日本史｣見たりすると分かりやすいです。後は英語と社会なら重要用語聞き流しする動画もあるのでそれを使ってます。
体調と相談して生理の日くらいはゆるーくやっても良いんじゃないかな！ ｷﾅｺﾓﾁ。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月2日
身体を上手く使いこなそう こんにちは。
生理痛が酷いと、集中力は続かないし座っていることすらも辛いと思います。
そういうときは、数学や英語などでは無く、社会や理科（計算以外）などの暗記教科がオススメです。英語も、単語を覚えるのであれば良いと思います。
計算して考えて...なんて頭がぶっ壊れます。ぼーっとしながら何度も繰り返し覚えるだけで良いんです。寝ながらでもできるのがポイントです。
痛みが引いてくる波が来た時に､暗記教科以外をすれば何とかなります。
私はずっとそれで上位をキープしてます! ゆさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2021年9月2日
１日目は特にやばい 生理痛辛いですよね。私は多分質問者さんよりはマシなんですけど、結構あります。
１日目は特にヤバいですよ。私の対処法は
・寝る 10分ぐらい寝ると完全に治る。寝れないと辛い
・温める結構ずっとやってないと効かないから寝る方がおすすめ
・好きな事をする私は学校で結構辛かったんですが、生理痛は緊張で酷くなるから給食食べたらすっかり治りました。

こんな感じです。生理痛はめちゃくちゃ個人差があるので効くかわかりませんが、試して見てください。 アイスクリームさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月2日

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相談タイトル：「テスト前なのに生理痛がひどい、、、」