ストレス溜めまくってしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレス溜めまくってしまう 学校に行くと､周りが気になって仕方ないし､どうしてかわからないけど凄く怖いときがあります｡ずっと誰かに見られてる気がして落ち着きません｡今日はご飯の飲み込み方を一瞬忘れて慌ててました｡そして帰宅したらめちゃくちゃ暗い気持ちです｡ネガティブなことばっかり考えて(←今ここ)､一人､誰にも見つからないように静かに泣きます｡心配されることが怖いです｡身近な人に､病んでるイメージが植え付けられるのが怖いです｡リスカを怒られるのが怖いです｡せっかく話を聞いてくれた先生にもコミュニケーションが苦手で全く相談できないです｡ただ一人で､意味のない葛藤を続けてます｡また元気になっても楽しい気持ちになっても､結局元に戻って泣いています｡これがずっと繰り返されてます｡これからも病んだり元気になったりを繰り返すのは辛いです｡これからも変わらないなら人生やめたいです｡けれどどうしても同じことの繰り返しになってしまうんです｡どうしたら悩んでも溜めないようになりますか？溜めてばかりで病んでる気がするので教えてほしいです｡辛口は控えめでよろしくお願いします｡ ネさん（滋賀・14さい）からの相談
とうこう日：2021年9月2日みんなの答え：3件

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俺も！ エックスジェンダーのなるです！！
うーん、わかるよ、俺も現在進行形でストレス溜めまくってここにきて仲間がいないか探してたわけだから。
まずね、君には俺っていう味方がいる。
まずそれを覚えてて。絶対一人じゃない。今同じ悩みを抱えてる人なら、きっとみんなそう思ってる。
そして、俺は今高校生なんだけど、中学の時、めちゃくちゃ学校嫌いだった。まぁ今も高校が好きかって言われたら微妙だけど。でもね、一ついいこと教えてあげる。本当にしんどかったら、逃げていいんだよ。死ぬくらいなら、逃げろ。ほんとに。いい？限界超えて死ぬようなことになる前に、逃げるんだ。悩んで悩んで、それでも答えが出ないなら、一旦離れる、っていうのも視野に入れてて。じゃなきゃ、俺みたいになっちまうから。リスカとかレグカの跡がいっぱい残った体になってから後悔してももう遅いから。

いい？限界迎える前に、戻ってこいよ。
俺らはみんな君の味方だ。無理だったらここにもどっておいで。 なるさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年9月18日
僕も同じです どーもトマトと、申します。僕って言ってるけど、ちょっとした性同一性障害で僕って言ったり、俺って言ったりしています。
僕も、ネさんと同じなのでとても気持ちがわかります。
僕は小学5年生ですが、コミュニケーションが取れなかったり、ストレスを知らないうちにため込んでいたりして、しんどくなりました。
今は、しんどくて学校にも行けていません、リスカの後もいっぱいあります。
悩んでいて、しんどいんだったら、学校休んだりして体を休めてあげたり、
病院に行くのが良い方法かと思います。
あんまりっ無理しすぎないでください。

辛口だと思ったら申し訳ないです。 とまとさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月13日
辛いね… そんなに辛いのに頑張って生きていて偉いですね。心配されるのが怖いのですね。大丈夫ですよ、誰にでも辛い時はあります。頼るのは何も怖いことではありませんよ。
リスカは病んでる人がやるイメージがありますが、私はそうは思っていません。リスカは自分の辛い気持ちをどうにかしたくてやってしまう行為なので、決して怒られる行為ではないと思いますよ。
コミュニケーションが苦手なのですね。私も直接自分の辛い気持ちとかを話すのは緊張しますし、そんなに簡単にできない事ですよね。焦らなくて大丈夫ですよ。直接話すのが難しければ、「あなたのいばしょ」というサイトを検索してみて下さい。チャットでどんな事でも聞いて下さいますよ。
一人で頑張り続ける必要はありません。頼れる人に必ず頼って下さい。もちろんここでまた相談して下さってもいいですよ。
ずっと苦しい日々が続く訳ではないですよ。必ず楽になれる日がきますから、誰かに頼ってくださいね。応援してます。一緒に頑張りましょう。
ななせさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日

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相談タイトル：「ストレス溜めまくってしまう」