どうしたらいいですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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好きなことをする！ 初めまして！Yuiです^^*

早速質問に答えます
症状の名前は分からない。ごめんね。けど、私も凄い共感できるよ！
私の不安になった時は気分を上げるために自分の大好きなことをするかな...
例えば音楽を聴くとか推しの動画を見るとか
雛乃ちゃんも自分の好きなことをするといいと思うよ！
それと自分に聞いてみるのもいいと思う。自分は不安なことをどうしたいのか。けれどあまり深く考えすぎないようにしてね！
あと余計なお世話かもしれないけど、学校を休んじゃった...どうしようって思うとプレッシャーになるから気にしない方がいいよ

あまり参考にならないかも...ホントにごめん_(._.)_ また何かあったら相談してね！ Yuiさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日
参考くらいでお願いします！ こんにちは！クリームソーダです！
雛乃さんは過去に何か嫌なことがあったんですね…
それについて考えると、つらいですよね。
もし、その不安が「またこういうことが起こったらどうしよう！」
というものだったらそれについての対策を考えてはどうでしょうか？
例えば、家で火事が起こっちゃった！というときは、いつも以上に火に気をつけたり、インターネットで火事を防止するための方法を調べると良いと思います！
そうすれば「私はいつも○○しているから絶対に大丈夫！」と思えるはずです。

あと、楽しいことをしているときは大体嫌なことを忘れることができますよ。
なので自分の趣味をするのもいいですね☆彡

とりあえず雛乃さんの気持ちが落ち着くまではお母さんとかに事情を話して、学校を休ましてもらいましょう。正直に言えば気持ちが伝わるはずです！

しかし、もしもこの症状がひどくなってしまったら、病院に行くのもいいと思います。

雛乃さんがまた、楽しく過ごせるようになることを祈ってます！
長文失礼しました_(._.)_ クリームソーダさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日
答えます どーもЁtoです。回答数０だったので書かせてもらいます。
僕はたまに黒歴史思い出してどうしょうもない気持ちになって悶絶しますがそんな感じでしょうか。どんな過去思い出すのか分かりませんが、僕は音楽聞いて紛らわしてます。過去は逃げるか向き合うかしかできないので、僕は逃げる方に専念します。言い方悪いですがｗ
だから過去を思い出したらそのまま思考を深入りせず引き返して、別のことで上から塗りつぶす、といった感じです。
良かったら参考にどーぞ。 Ёtoさん（岐阜・15さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日

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相談タイトル：「どうしたらいいですか？」