運動ができない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

運動ができない タイトルの通り私はほんっっっっっとうに死ぬほど運動ができません。でも身長が高いから運動できそうって思われがちなんですけどほんとにできないんです。だって聞いてくださいよ？この間の体力テストの持久走私だけ6分越えで1番最後だったし全部合わせての結果もABCDE判定のうちEよりも下の｢？｣だったんですよ。。。泣。。(私一人だけでした)
まあ私自身運動がピーナッツの次に嫌いなので気持ちの面でもあらわになってると思いますけど。
少しでも運動できる方法教えてください！！！！！ あやのさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2021年9月4日みんなの答え：4件

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私も苦手だった・・・ 私もマジ苦手だったんだけど置いてけぼりにされるのがどうしてもいやだったから死ぬほど努力しました。そしたらだんだん好きになっていって50ｍ走のタイムが学校で一番になりました。だから努力するに限ると思います！もう努力しててもまだまだ努力してください！ BANANAさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月6日
同じ！ ｷﾅｺﾓﾁ。です！
同じ！私も運動音痴です笑。
私も謎に高身長って運動できそうに見られてるけど意外と勘違いだったりするよね。
私は一応毎日運動してます。妹のバレーボールに付き合ったり、散歩に行ったり。自転車で遠出してみたり。気が向いたらランニングとかして無理なく運動してます。ぶっちゃけ実技は無理だから筆記の方を頑張ってます！
私が音痴なのは皆知ってるのであんまり気にしてない！ ｷﾅｺﾓﾁ。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月5日
わかる！ 同い年…ですかね？
私も運動ができなくて、恥ずかしいです。
Switch持ってますか？
Switchの、リングフィットアドベンチャー
おすすめです！
積み重ねって、大切なんですねー
記録がだいぶのびました！
持っていないのなら、ジョギングなど。
参考になれば嬉しいです。
仲間がいることも忘れないでください！
まーぶるさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月5日
陸上部の長距離種目です! こんばんは～
ふぅりです。

私は陸部の長距離に入ってます。
体力勝負なら得意です(笑)
今はコロナで活動が中止になってるけど、長距離はだいたい１日に2km～6kmくらい走ります。

私のおすすめの運動は

・バーピージャンプ20回+休憩×2
→結構パーピーはキツいから最初は10回+休憩だけでも大丈夫です。わからなかったらネットで調べて見てください。

・30分ジョグ
→ジョグ毎日すれば体力つくよ。最初は10分から始めて最終的には60分走れるようになれば大丈夫です!

・(1000m走+休憩)+(200m走×2)
→持久力とスピードをつけるならこれが一番です。馴れたら3000mにすればいいと思います。

毎日やれば体力がつくと思います!
遅くても1～2年で体力がつくはずです!体力は簡単にはつかないので日々運動を頑張ってください!
ふぅりさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月5日

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相談タイトル：「運動ができない」