被害妄想が、やめられない止まらないぃ↑
小6はちみつレモンの人ですん☆
早速ですが本題ですん
最近信用してた人さえ信用出来なくなってしまいましてねぇ、
母が陰口言ってるような幻聴が聞こえたりしまして☆
やっぱり友達からも陰口言われてるんじゃないかって言う妄想が止まらないんですよ！近所で遊んだら子供達の喋り声すら陰口に聞こえてくるんですよｫｫ↑
どうすればこの被害妄想やめられますかね？妄想だとわかってても本当だったらとかネガティヴに考えてしまうんですぅ はちみつレモン＊さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2021年9月6日みんなの答え：2件
早速ですが本題ですん
最近信用してた人さえ信用出来なくなってしまいましてねぇ、
母が陰口言ってるような幻聴が聞こえたりしまして☆
やっぱり友達からも陰口言われてるんじゃないかって言う妄想が止まらないんですよ！近所で遊んだら子供達の喋り声すら陰口に聞こえてくるんですよｫｫ↑
どうすればこの被害妄想やめられますかね？妄想だとわかってても本当だったらとかネガティヴに考えてしまうんですぅ はちみつレモン＊さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2021年9月6日みんなの答え：2件
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私もそうだった 私もはちみつレモンという名前で投稿してます。
（ってそんなことはどうでもいい）
被害妄想...
私もそういう時期ありました。
「みんな私もこと嫌いなんだ」って思ったり、
でも途中で
「嫌ってるならそれでいいや。大人になっても関わるわけじゃないしー、関わるの今だけだしー。悪口言うなら勝手に言ってろ！」
って思ってきて、、、、。
立ち直りました！ はちみつレモンさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月26日 -
それなです！ 私も信用できる人がいません。
お父さんもお母さんもです。
信用できる人がいないなら、作ればいいのです。
例えば...
・好きな本のキャラとかゲームのキャラを信用する。
・その他もろもろ...
被害妄想は正直仕方ないと思います。
被害妄想の解決方法としては日記をつける...などです。
「日記など、自分が怖いと思ってるもの、楽しいと思ってるもの、
すごいと思っているもの、色々書くと安心する」ととある大学の実験で証明されています。
精神的にも安心するのでやってみてはどうでしょう。
私も好きなゲームのことを日記につけてみたら、
少し気持ちが楽になりました。
はちみつレモンさんもやってみてください！ ☆りん☆さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月7日
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