最近、心が不安定です・・・
コトリです。私の相談を開いてくださり、どうもありがとうございます。
タイトルの通り、最近心が不安定なときが多いです。。
自分はダメ人間だ、と思い込んで責めてしまったり、モヤモヤした気持ちをまぎらすかのようにすぐスマホをいじったり。スマホをたくさん使っていることでお母さんに、「スマホ使いすぎちゃダメだよ！」と言われ、思わず「わかってるよ！！」といつもより大きな声を出してしまいました。
とたんに、自分はいいところがひとつもない。自分以外の人にはいいところがたくさんある。私なんて…。
と思う時もしょっちゅうです。
不登校で家にいるから、そうなってしまったのかもしれないです・・・。
何かいいリフレッシュ方法など、落ち込んだ時にはこれしてるよ！というのがあれば教えて下さい。
読みにくくてすみませんでした。
思ったよりも長文になりました。
コトリさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年9月6日みんなの答え：2件
タイトルの通り、最近心が不安定なときが多いです。。
自分はダメ人間だ、と思い込んで責めてしまったり、モヤモヤした気持ちをまぎらすかのようにすぐスマホをいじったり。スマホをたくさん使っていることでお母さんに、「スマホ使いすぎちゃダメだよ！」と言われ、思わず「わかってるよ！！」といつもより大きな声を出してしまいました。
とたんに、自分はいいところがひとつもない。自分以外の人にはいいところがたくさんある。私なんて…。
と思う時もしょっちゅうです。
不登校で家にいるから、そうなってしまったのかもしれないです・・・。
何かいいリフレッシュ方法など、落ち込んだ時にはこれしてるよ！というのがあれば教えて下さい。
読みにくくてすみませんでした。
思ったよりも長文になりました。
コトリさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年9月6日みんなの答え：2件
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その気持ちすごくわかります こんにちはゆっかりんです。
そんな時、私は推しの事を考えています。
外に出てみるのも手かもしれません。
短くてごめんなさい ゆっかりんさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月7日 -
その気持ちわかります 初めまして！ゆっかりんです。
コトリさんのその気持ち物凄くわかります。
私も自分のいいところなんてないと思っています。
私がそういう時、推しの動画を見たり、推しのことを考えたりしています。
コトリさんの場合は、無理にとは言いませんが気が向いた時でも外に行って散歩したり、窓の外を眺めたりしたらいいと思います。
変な終わりかたでごめんなさい ゆっかりんさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月7日
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