運動が(´・ω・｀)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

運動が(´・ω・｀) 質問です

私は運動が苦手です。足も超遅いです。
他にもからだがかたすぎてやばいです。
運動できるようになる方法はありますか？
また、体を柔らかくする方法はありますか(・・?
回答願います（´・ω・｀） ぽぽぽぽぽんたろうさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2021年9月8日みんなの答え：2件

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これやってみて！ こんにちは！haruだよ！私も、東卍京さんみたいに、お風呂上がりにストレッチをするのと、足を早くする方法は、私も、遅い方ではあるけど、これを実践してから少し速くなりました！
まず、走る時はかかとではしる←地面を熱々の鉄板をイメージするといいよ！
そして、走ってる時になにか怖いものに追いかけられているのをイメージしたらいいと思います！まあプロ選手はとにかく前へ進むことを考えているそうなんですけどね！で、あともう一個！運動会の徒競走の時なんかは走る前に、伝わりづらいかもだけど、もも上げ(足を高くしながらその場で走る感じ？)をするといいですよ！他は上手い人にアドバイスを貰ったりしましょう！長くなってごめんなさいね！同い年同士頑張りましょ！ではー！
haruさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日
体を柔らかくする方法なら知ってますよ こんにちは、東卍京です。
体を柔らかくする方法は、お風呂上がりに、開脚をまずできる範囲まで一生懸命、体を、倒しましょう。少し休んで、もう一回やるときに、誰かに、手を引っ張ってもらって、体を前に倒していきましょう。それを、ずっとすると、少しずつ少しずつ体が柔らかくなっていきますよ。貴方は、12歳なので骨が硬くなってきてます。なので、あまり、無理せずに、痛い時は痛くならない範囲で柔らかくしていきましょう。お風呂上がりにして下さいね。では、失礼します。 東卍京さん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日

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