身長を伸ばす方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

気にしなくていいよ 今、私は小4なんですけど身長146センチなんです平均より高くて困ることもたくさんあるので、お互い頑張りましょう
身長が高くなる(？)方法、少し知っているものだけ紹介します

①早めに寝る中学生なので難しいかもしれませんが9時くらいが
いいですかね
②起きる時間と寝る時間を毎日同じくらいにする
③寝る1、2時間前くらいにお風呂にはいる
お役に立てれば嬉しいです

ぽのさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日

私は．．． どーも！春巻きです！
年下なんですが、私は今、小6です。
身長は138です。
バスケをやってるんですけど、3年から始めました。ミニバスです。
小3の時、周りより背が低いのを気にしてました。
友達がバスケやってたんで、試しに入ってみて、
でもあまり背は伸びませんでした。

今も、周りよりだいぶ背が低いです。
けど、気にしなくていいと思います。
バスケのコーチが、背が高いのは生まれ持った才能だと言っています。
だから、背が低いのも、生まれ持った個性だと思えばいいんじゃないでしょう
か。

長文失礼しました。
不快に感じてしまっていたらごめんなさい。 春巻きさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日

(笑) わたしは，5年で、150センチありますが
背は小さいほうが好きですけどね... リオさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日

わかる ・・・っ 3121さん（栃木・8さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日

あ～！ ども！みんシマです！
私は、小５でちなさんと同じ143cmです。
寝る時間は20時30分～21時です。（妹に合わせているので）
ちなさんも寝る時間をもう少し早くした方がいいですね。
あとは、
・適度な運動
・ご飯をきちんと食べる
生理が来ていないならギリセーフだと思います。
以上！みんシマでした！ みんなのシマエナガさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日

小4ですが、、、、 こんにちは。
小4ですが、154㎝です。
とにかく栄養のある食べ物を食べるといいと思います。 南さん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日

答えます こんにちは！↓私がやっていたことです。個人差はありますが、参考程度に...
・早寝早起き（すごく大事です。９時には寝て、６時に起きる）
・ご飯を沢山食べる
・運動する（私は運動していませんでしたが。バスケ、マラソンなどがいいと聞きます）

これをやれば、伸びるかもしれません。ちなみに私は、小５で生理が来ていて160cmです。遺伝というのもありますが、高くはなりすぎない方がいいですよね、、、。（まだ伸びています）生理がきていなくて、3cmくらいしか伸びていないなら、まだ成長期ではないのかもしれません。 いちごサイダーさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日

小5で150.1センチ お役に立てるといいですけど…
①寝不足
6時おきの場合8か8:30（午後）に寝るのがいいです。
②食事
私の場合、超大食いなので…まあ、1日3食減らさずおかわり1から３回が、良いのじゃないのでしょうか。（無理は厳禁ですよ。）

では。
ミーミーさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日

私は中3で148cm 初めまして、ゆぐと申します。

ジャンプすると身長が伸びると聞いた事があります。
ですので、縄跳びやバスケットボール等してみるのはどうでしょうか。
背伸びやグーっと伸びるのも効果的だと聞きます。

お互い頑張りましょう！応援しています。 ゆぐさん（山口・15さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日

相談タイトル：「身長を伸ばす方法」