過呼吸、？
夏休みまで学校に行けてなくて、夏休み明けから学校復帰しようと思って勇気を振り絞って行ったのですが、緊張と不安でトイレに逃げたんです。そしたらだんだん息が吸えない？感じになって気づいたら長距離走をした後みたいな呼吸になってました…。調べてみると過呼吸かもしれないなと思いました。初めての経験なのでまた起きないかすごく不安です。
これまで過呼吸の経験ある方、なり始めはとなり終わりはどんな感じだったのかや、詳しいこと教えて頂けると嬉しいです…！
最後まで読んでくださりありがとうございました。良い一日を…！ あちゃんさん（徳島・13さい）からの相談
とうこう日：2021年9月8日みんなの答え：2件
これまで過呼吸の経験ある方、なり始めはとなり終わりはどんな感じだったのかや、詳しいこと教えて頂けると嬉しいです…！
最後まで読んでくださりありがとうございました。良い一日を…！ あちゃんさん（徳島・13さい）からの相談
とうこう日：2021年9月8日みんなの答え：2件
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調べてきました！！ こんにちは！
レアです！
調べてきました！！
緊張などで息を吸いすぎて起こると書いてあったので過呼吸かな？
私は最近息がしずらくなったりします。最近緊張してるから過呼吸かな？と思ってます。
初めは
なんか苦しいような？
次に
あ、息吸えるけど苦しい
終わり
落ち着け〜！あ、しやすくなっている
って感じです！！
ではっ バイバイ！ レア*(`∀´)*美紀さん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月10日 -
えっと、 こんにちは！(^O^)／探偵 コーヒー珈琲（珈琲百円）です
過呼吸かはわかりませんが、、
学校に行く時、考えた時に息が吸えなかったり、逆に吸いすぎたりして苦しくなったりっていうのは去年からよくありますね…
だから学校のことは考えずに、学校のお勉強！じゃなくて家のお勉強と思ってやってるし、辛かったら…呼吸が乱れたら推し推し…って思って乗り切ってます。
考えないようにすればするほど、どんどん過呼吸になっていって…
終わりは頑張って深呼吸してひとりで収められました☆良かった、、誰にも迷惑かけなくて…
あちゃんさん、無理しないでくださいね。
ではー！ 探偵 コーヒー珈琲（珈琲百円）さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月9日
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