痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

長風呂 こんにちはイッシーだよ！
私は、長風呂で５日くらいで1キロ痩せたよ！肩までしっかり15お風呂につかってました。後、お菓子も食べなかったし、夜ご飯も少し減らしたかな イッシーさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月17日
難しいよね..... 私はお菓子を3、4週間食べなかったら、3キロ弱痩せました！!
運動やストレッチもしてないです!!(でも夏休みだったのでラジオ体操はしてました)
お役にたてると嬉しいです! ゆーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月12日
背が伸びなくなるかも… 子供の時にダイエットしたら、背が伸びないらしいよ！！
ダイエットは大人になってから！！
まあ気長に すすきさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月12日
大丈夫！！ どうも～。miniそれでは！！

ダイエットか．．．
ダイエットをするときは、絶対にご飯を食べないは、NGだよ！！
おすすめは、やっぱ運動かな？？
ダイエット以外にも、運動機能の発達とかにもいいからね。
というか、ダイエットをしなくていいんじゃないかな？
今どんな感じだかわからないから何とも言えないけど、そのくらいの年になると、誰も体の変化とかで少し前よりかは太っちゃうんだって！
そんなことを前、お母さんが言ってたよ！
ダイエットも体にいいものじゃないから、あまりやらないほうがいいかも。

参考になったら嬉しいです！（年下からすみません(-_-;)汗）
それでは！！ miniumiさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月11日
詳しくは分からないのですが こんにちは！ニューアルトぺんぺんです！
バーピージャンプとか？

ニューアルトぺんぺんさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月11日
えっと、 まなです。
私はこの方法で2年半くらい体型維持してます。

運動
.ウォーキング 1時間or30分
.縄跳び 30分くらい
.ダンス(ジャニーズとBTSをよく踊ってます！)30分～1時間

筋トレ
.腹筋
.足を上げて腹筋
.腕立て
.エア自転車こぎ前後
.脚パカ
.ツイストクランチ
.スクワット
を100回ずつ
.You Tube「ひなちゃんねる」さんの筋トレをする

食事
.17:00以降は何も食べない
.間食をしない
.夜は炭水化物を食べない
.お菓子やアイス、揚げ物などは食べない
.コーヒーや紅茶、炭酸などは飲まない
.お水を1日2Lくらい飲む
.フルーツを食べる(食べ過ぎは太ってしまう)
.野菜をたくさん食べる

参考になったら嬉しいです！長文失礼致しました。 まなさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2021年9月11日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「痩せたい」