しんどくて辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

しんどくて辛い こんにちは。おでんです。
早速本題に入りますが、私は極度のあがり症です。中3のときくらいからひどくなり始めました。きっかけはピアノの発表会で大失敗してからだと思います。
それ以来発表の場になると、震えが止まらなくなります。前から赤面症ということもあり、そのことはいつもいじられていました。そして、いつも悪い想像をしてしまいます。いろいろ調べて、大丈夫だと言い聞かせても何も変わりませんでした。
高校生になって前に立って発表するときも同じで本当に嫌で仕方ありません。なのに、今度音楽でみんなの前で歌わなければならないし、総合で発表することになってしまいました。そのことを知ってから何ヶ月間も憂鬱になってしまい、時々泣きそうになってしまいました。
他にも部活ですごく悩んでいたときに先生に本音を話したときに、涙が止まらなくなってしまいました。
そのことに調べると私はHSPというものなのかと思いました。このような場合私はHSPなのでしょうか?またその場合親に行ったほうがいいのか、病院に行ったほうがいいのかどうすればいいかわかりません。みなさんならどうしますか？
長文失礼いたしました。最後までよんでくださり、ありがとうございました。
おでんさん（埼玉・16さい）からの相談
とうこう日：2021年9月12日みんなの答え：2件

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リラ～クス！！ 大丈夫だよ！
落ち着いて、深呼吸！
おでんさんの周りには、味方がたくさんいます。安心してください！いつでもこのサイトから悩みを相談してくださいね！ちなみに、Snow Manの曲を聞くと、笑顔になれるし、なんでもポジティブに考えられるよ！頑張ってこ！ ゆきだるまさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月13日
がんばれ！ 誰か信用できる人に相談するといいと思います！
それでどうするかゆっくり考えるといいと思います
発表でも，緊張する時は大きく深呼吸して，「失敗しても大丈夫！」くらいの軽い気持ちでいいと思います
お役に立てるかはわかりません… ビスケットさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月13日

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