情緒不安定です、どうしよう
大分内容が暗くなるかも
最近気分の浮き沈みが激しいです。
情緒不安定って言うのかな？
生理になったら生理痛が酷いし、今までになかった吐き気もしてきて。
いつもなら気にしないのに、今の自分では何故か涙が込み上げてきます。
勉強も忙しくて、ちょっとしたことでイライラしたり、泣いてしまいます。
学校の帰りに泣いたり、授業中に何故が息がしづらくなったりします。
でも、気分がいいときは何とも思わないんです。
なんででしょうか？
勉強が忙しいといっても、ずーっと勉強している訳ではないし、これくらいで涙が溢れてくるなんて情けないと自分で自分を傷つけてしまいます。
しまいには物に当たってしまいます。
教科書を投げたり壁を蹴ったり。
泣くほど気分が落ち込んでいるときは自傷しようかなと思ったこともあります。（思っただけで結局しませんでしたが）
弟が今は2年生で、大分うるさくなる時期なんですが、大きい声を聞くだけでイライラしたり。
最近は部屋にこもって勉強しています。
なにかアドバイスなどくれると嬉しいです。
長文失礼しました。
まっちゃさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2021年9月13日みんなの答え：2件
最近気分の浮き沈みが激しいです。
情緒不安定って言うのかな？
生理になったら生理痛が酷いし、今までになかった吐き気もしてきて。
いつもなら気にしないのに、今の自分では何故か涙が込み上げてきます。
勉強も忙しくて、ちょっとしたことでイライラしたり、泣いてしまいます。
学校の帰りに泣いたり、授業中に何故が息がしづらくなったりします。
でも、気分がいいときは何とも思わないんです。
なんででしょうか？
勉強が忙しいといっても、ずーっと勉強している訳ではないし、これくらいで涙が溢れてくるなんて情けないと自分で自分を傷つけてしまいます。
しまいには物に当たってしまいます。
教科書を投げたり壁を蹴ったり。
泣くほど気分が落ち込んでいるときは自傷しようかなと思ったこともあります。（思っただけで結局しませんでしたが）
弟が今は2年生で、大分うるさくなる時期なんですが、大きい声を聞くだけでイライラしたり。
最近は部屋にこもって勉強しています。
なにかアドバイスなどくれると嬉しいです。
長文失礼しました。
まっちゃさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2021年9月13日みんなの答え：2件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
私もよくあります。 私もよくそういうことあります
ちょっとしたことで落ち込むし、頭が悪いので最近勉強ばかりで…
本やネットに逃げるようなこともあります。
そんな自分が情けなくて、自分を見たくなくて余計に現実逃避してます。
でも、それも悪くはないと思います。
現実逃避ばかりで現実に戻ってこないようなことがあったらダメですが、少し現実からあえて自分を遠ざけて、気持ちをリセットすると少し楽になります。
私は音楽を聞いたりしてますね。(チチンプイプイとかいいですよ)
長文すみません。少しでも力になれると嬉しいです。 うめちーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月14日 -
全部外に出してみて！ こんにちは。陽菜です
そうやってイライラするのは、誰にでもあると思います。
辛かったり、イライラしたり。
まず、物に当たる前に、誰かに話して見るといいですよ。あと、紙に全部書く。私は「ブラックノート」というのを作って、嫌なことがある度に殴り書きしています。そうするとかなりすっきりします。あと、落ち着いてる時にブラックノートを見返すと、あぁ、こんなことで悩んでたんだ。でももう大丈夫だなって思えてきます。
ということで、私は全部外に出すことをおすすめします。 陽菜さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月14日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
- 【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。 - すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜4月20日まで
アンケート実施期間：〜5月25日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- みんなの人生ベスト映画は？02月27日
-
- クラスLINE04月08日
-
- もうどうすればいいの…04月09日
-
- 少し辛い04月09日
-
- 色々な不安の解決法04月08日
-
- 受験勉強の分からないこと04月08日
-
- 助けて・・・04月08日
-
- 男子なんだけど可愛くなりたいです04月08日
-
- かるた部ってどういう印象ですか？04月08日
-
- ミルグラムのムウってまだ悪女に見えますか？04月09日
-
- 脈あり診断お願いします04月08日
-
- 6月までに垢抜けしたいです！04月08日
-
- シャーペン04月09日
-
- サンリオキャラクターズマンチョコ買った人いる？04月07日
-
- あの場所で 〜笑顔と感動の物語〜09月30日
-
- クラス替え終わってる04月09日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
