トップへもどる
キッズ@niftyの外 アット・ニフティの他のページ 有償サイト マークのせつめい
重たい方 はじめまして。名前の通りの女です。
私の生理は結構重たい方です。3日目なんか運が悪ければ腰が痛くなり座っているのも辛いくらい。薬もあまり効かず、結局寝込む羽目に。
母親曰く「お前のそれは運動不足だから、運動すればマシになる(要約)」との事。確かに私は運動や外が嫌いです…… なので、皆さんに何か生理中でも出来そうないい運動を教えて頂きたいです。回答よろしくお願いします。
お腹よわよわさん(愛知・18さい)からの相談
とうこう日:2021年9月16日みんなの答え:4件

※SNSボタンについて

この相談に答える
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません

みんなの答え

[ まえへ ]  1  [ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示
  • 寝たままストレッチ! 私も生理が重いほうです。
    お腹と腰がすごく痛くなります。
    私のおすすめは、「横になりながらストレッチ!」です!
    寝込んでいながらも、肩を布団につけたまま、片足を曲げて反対側にひねるように動かすと、腰がのびるみたいで、結構体に良いみたいです!
    私は腰が痛いとき、よくやってます!

    生理の時(辛い時)は、運動しなくていいと思いますよ!トイレに行くために歩いたりするので、十分だと思います。
    お大事にしてくださいね。
    せーたんさん(埼玉・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年9月18日
  • 私も! サンドラと言います。覚えてくれると嬉しいです!
    年下から失礼します。
    私も重たい方です。二日目以降は吐き気もします。

    で、本題。
    そもそも運動不足で生理が重くなるというのは無いと思います。
    強いて言うなら血流が良くなるからお腹が痛いのが楽になることもあります。あんまり考えすぎないで下さい、個人差がだいぶありますから。
    おすすめの運動は、
    ・ダンス(十分くらいの楽なもの)
    ・ヨガ(守れないような動きでね)
    ・ウォーキング(歩くのなら激しくないし気分転換にもなるよ)
    です。
    あんまりひどいと病院に行って欲しいです。
    大袈裟、と考える人もいますが辛いものは辛いと言ったらいいと思います。

    重い同士頑張りましょう!生理の時くらいは自分に甘くてもいいと思いますよ!

    長文失礼しました、それでは!
    サンドラさん(和歌山・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年9月17日
  • 産婦人科はどう? 私の家族も生理が重くて、生理痛も辛そうだったのですが、産婦人科に行って相談したらお薬出してくれて、それからは、すっごい楽になったらしく、早く行っておけばよかったっと言ってます。産婦人科は恥ずかしいかもだけどちゃんと配慮してくれるし、勇気出して行ってみたら? 未来さん(愛媛・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年9月17日
  • 大変ですね。 私も生理重いほうなんですが、ちょっとしたストレッチなどなら生理中でもできますよ。私はいつも生理で腰が痛いときはじゃんぷしてました(笑)
    まあ、無理しないことが一番です!お互い頑張りましょう!
    雫石さん(福岡・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年9月17日
[ まえへ ]  1  [ つぎへ ]
4件中 1 〜 4件を表示

相談に答える

相談の答えを書くときのルール
  • ニックネームから答えまで、全ての項目を書いてください。※絵文字は使えません。
  • 投稿できるのは5〜19さいです。
  • ニックネームにフルネーム(名字・名前の両方)が書かれた回答は紹介(しょうかい)できません。
  • 自分やお友だちの本当の名前、住所、電話番号、メールアドレスが書かれた相談は紹介できません。
  • 読んでいる人がいやな気持ちや、悲しい気持ちになるようなこと、お友だちを傷(きず)つけていると思えるものは書かないでください。
  • 送ってくれた相談・回答は全て、キッズ@nifty編集部が確認してから、紹介しています。キッズ@nifty編集部の判断で、一部を削除したり、紹介できない場合があります。(誹謗中傷(ひぼうちゅうしょう)ととられる内容、他のホームページへのリンクなど)
  • 夜11時〜朝6時までの投稿は受け付けていません。
  • 掲載された相談・回答投稿の削除の依頼をいただく場合がありますが、キッズなんでも相談では、利用にあたり会員登録などを行っていません。投稿されたユーザーの個人を判断することが出来ないため、削除依頼には対応することは出来ません。
短編小説への回答を書くときのルール
  • 「短編小説」カテゴリへの回答には小説を読んで、感動したことや、感想を書いてください。小説や書いてくれた人への悪口、小説と関係ない内容が書かれている場合は公開しません。
  • 投稿文章内の誤字(ごじ)の指摘は回答として公開しません。

ニックネーム

  • 20字まで

せいべつ

   

ねんれい

  • 投稿できるのは5〜19さいです。

都道府県(とどうふけん)

アイコン

           
           

答えのタイトル

  • 20字まで

答え

  • 500字まで
※23:00〜6:00は回答の投稿はできません
カレンダー作ろうプロジェクト
※23:00〜6:00は相談の投稿はできません
カテゴリごとの新着相談
調査アンケート:髪型
おうちの人とつくろう!わが家のインターネットルール
ひよりんSNSはじめました!
知ってほしい、みんなの権利。聞かせてほしい、きみの声。:Yahoo!きっず
トップへもどる
お問い合わせ おうちの方へ
(c)NIFTY Corporation