朝ごはん：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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はい! こんばんは。スカイイロ。ですっ★

僕は最近パンが多いですね。
(トーストです)

ちなみに今日のだと・・・。

・高級食パン(生食)にはちみつかけた物
・マリトッツオっていうオシャレなイタリア発?のスイーツ
・ヨーグルト＋冷凍ベリーミックス
・飲むヨーグルトのブルーベリー

です。
では～!! スカイイロ。さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月21日
一緒です！! こんにちは!かなぁです！!
早速答えていきます!
私もわわわさんと一緒で、朝ごはんは、パン1枚だけです!!2枚食べる時もあります!
じゃ。( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ かなぁさん（熊本・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月21日
私は… ちゃす( ･ヮ･ )/
きなこ。です

・ご飯
・野菜
・味噌汁

基本はこんな感じです。
日によってヨーグルトなどがつくこともありますー

でも最近はお腹空かないことが多いので、味噌汁のみ，野菜のみ，なんていうこともよくあります。

ほんじゃ きなこ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月21日
不思議に入ってます(笑) 私はよくお茶漬けやフレンチトースト、昨日のカレーやオムライス、味噌汁&焼おにぎりなど、たくさん組み合わせがあって毎日変わります！

同じことはあんまりないです！ えぷ命@しゃちく民さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月21日
おはよう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ こんにちは(●´ω｀●)
しつもんが載せられてテンションが上がってる稲っち。です

私の朝ご飯は大体ご飯です
ご飯とおかずと味噌汁をほとんど毎朝食べてます
ちなみに今日は目玉焼きパンにマヨネーズをかけて食べましたー☆
あとはフレンチトーストなどもたまに食べます

稲っち。でしたー 稲っち。さん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月21日
私は、 こんにちは！ナツです。

私の普段の朝ご飯は、
・パン
・ヨーグルト
・牛乳
or
・お水
・卵かけご飯
・(焼き鮭とか)
・ヨーグルト
って感じです！

ヨーグルトは毎日食べるようにしてます！便秘解消にいいんですよ(*^^)vたまに食べるの忘れますが笑

あと、朝起きたら、お水を一杯飲むようにしてます！これも便秘解消につながるらしいので♪ ナツさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月21日
いっぱい食べるよ お米
サラダ
お味噌汁
お魚
漬物
炒め物

などなど私の家では朝ごはんも結構食べるよ
パンだけだとエネルギーが足りないんじゃない？
もっと食べたほうがいいと思うよ。 栗マロさん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月21日
たくさん食べまーす 朝ごはんは1日の始まりなので、
栄養をたくさん取った方が体に良いです。
朝は
炭水化物(米・パン・麺類)
タンパク質(肉・魚・大豆・卵)
ビタミン(野菜・果物)
カルシウム(牛乳・煮干しとかの魚)を取ると良いです。

そして私の朝ご飯は
ベーコンエッグ→タンパク質
ほうれん草のバター炒め→ビタミン
米少々→炭水化物(炭水化物は無意識に取れるので少なめでオッケー)
魚の切り身→タンパク質・カルシウム
(牛乳より魚の方が栄養多いから)
ついでに鉄分ジュースとヨーグルトも食べてます。
参考にして下さーい！ 実家の方言喋れない、、、、、さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月21日
私は、、、 わわわさんこんにちは。
おおかみです。
私は、おにぎりです！
(自分で作ってます！) おおかみさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月21日
お母さんが頑張ってくれてます！ ゆのんです！
わわわさん、こんにちは～

【和食】
・ご飯
・お味噌汁
・サバ缶orししゃも
・納豆orたまごかけ
(・お漬物)
・緑茶

【洋食】
・パンorグラノーラorフレンチトースト
・野菜スープorサラダor温野菜
・ウインナーorハムorベーコン
・スクランブルエッグorゆで卵or目玉焼き
・ミルクティーor牛乳

【たまに出るメニュー】
・ハンバーガー
これだけで野菜、たんぱく質、
炭水化物コンプリートできるし
お店のよりもヘルシーです。

私は特にリクエストしてないのですが
お母さんがいつも作ってくれています。
感謝です！ ゆのんさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月21日

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相談タイトル：「朝ごはん」