体調が悪くても言えない、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体調が悪くても言えない、、 こんにちはーーーみかです！
カテゴリ違うかもです

早速なんですが私は体調を崩しやすい体質のようで
学校や塾などでたびたびいろいろなとこが
やばくなったりします(語彙力皆無ｗ)

そんな時に大人にそのことを伝えられなくて
困っています

ちなみによくある症状は頭痛めまい極度のだるさなどです
こんな時どうすればいいですか？
アドバイスください(>_<)

ため語おけ
できるだけ沢山の返信待ってます
語彙力ゼロでごめんなさいー みか♪さん（兵庫・12さい）からの相談
とうこう日：2021年9月25日みんなの答え：5件

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言った方がいいよ こんにちは。ひんたんです。私は言った方がいいと思います。どうしてかと言うとあとで自分が苦しくなると思うからです。どうしても言えない場合は、友だちに相談したり、相談できる人をつくったりするといいと思います。頑張ってください。 ひんたんさん（和歌山・9さい）からの答え
とうこう日：2021年10月4日
それ、めっちゃ共感 私もよく頭痛がして、結構ヤバいときがあったりするけど、我慢すればするほど周りに迷惑がかかっちゃうから少しでも(あぁ、頭いたい)とか思ったときは、すぐにいった方が自分のため周りのためになると思います！ 壊れかけのロボットさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月26日
わかります！ わたしもですー！
私はよく腹痛と吐き気がありますー
学校でなった時やばいですよね、、、
でも、悪化してしまう前に伝えた方がいいと思います。
私も、今までは我慢しすぎてて、(_ _).｡o○ れもねーどさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月26日
分かってもらうために！ できれば、大人に相談して少し休むのが1番いいんだけど、、、
頭痛、めまい、だるさは、目で見てわかる症状が出ない分、つらさを理解してもらえないことがあるから伝えるときは、はっきりと症状を伝えて、どのくらい辛いのかを分かってもらえるようにしよう。
症状を見ると、貧血の疑いもあるかも。もしかしたら、自律神経の乱れかもしれない。睡眠は8時間以上、バランス良くしっかり食べることを心がけてね。特に、鉄分やたんぱく質を沢山とることが大切。適度な運動をして、日光を浴びることも大切。ストレスを抱えすぎないように、辛いことはすぐに人に相談する。
頭痛になったとき、気をつけてほしいのは、痛み止めを飲みすぎないこと。飲みすぎは脳に良くないから、出来るだけ控えたほうがいいんだけど、本当に辛いときは我慢しないでね！
体調不良は辛いし不安だと思うけど、辛いときは大人に相談して、休むことも大事だよ！くれぐれも無理はしないように！

みつきさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月26日
共感しすぎてやばい！ こんにちは！昨日の部活の大会、初戦負けしました、ふくふく☆です！
私も体調悪くても言えない…
私はよく頭痛くなるんだよね…
私なら我慢しちゃうなぁ…学校でも、耐えられないことはあった(トイレで吐いちゃったり)けど、まぁなんとかなった。
でもね、我慢すると絶対悪化するんよね。
とにかく、言いたくなかったら無理して言わなくてもいい、と私は思うよ！
あっちなみに私も兵庫県民ですっ！
我慢するのはあんまり良くない…けど、言わないとって思うほど怖くなって、しんどくなっちゃう。から…
ごめんね！あんまり役に立てなかった… ふくふく☆ @かなり落ち込み中さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月26日

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相談タイトル：「体調が悪くても言えない、、」