みんなの、緊張をほぐす方法は？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

みんなの、緊張をほぐす方法は？ ども、ジブリ女子です。

私の学校では、10月の終わりに、文化祭があって、クラス対抗の合唱コンをします。

私は伴奏をするんですが、自信がありません。
私めっちゃめちゃ緊張するんですっ！
しかも好きな人の前だし…汗

去年もやって、上手くいったんですけど、『今年は間違えてしまうかも』って思ってしまいます。

みんなからも期待されてて、プレッシャーもあります。
どうやったら緊張ほぐせますか？
みなさんがやっている緊張のほぐし方をどうしても知りたいです。

参考にするので回答お願いします。 ジブリ女子さん（島根・14さい）からの相談
とうこう日：2021年9月26日みんなの答え：6件

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私もします！ 私も学年曲(Believe)と
クラス曲(cosmos)の2曲の伴奏弾きます！
どうしようと思うより、楽しもうと思ったほうが勝ちです！
絶対ノーミスで弾かないとやばい！という概念などがあると、逆に力んでしまい、ミスふえるのでやめてください！(上からでごめんなさい...)
伴奏賞とりましょう！！ りなさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月22日
私もです！ 私も今月末に合唱コンクールがあって、伴奏をします。今まで中1、中2と二回やってきましたが、今年は難しい曲なのでよくまちがえちゃいます(笑)
私は、とりあえず深呼吸をして緊張をほぐしてます！伴奏は大変ですがお互い頑張りましょう！ ゆーさん（福島・14さい）からの答え
とうこう日：2021年10月6日
分かるっ！！ どーも！！！！！
わたしは、歌いますっ！ソプラノだがら頑張ル！
緊張したら、、面白いことを考えたり、自分がうまく言っている姿を思い出しますっ！少しでも参考になるといいな、、！ るはこさん（島根・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
緊張をほぐす方法、いくつか教えます ジブリ女子さんこんにちはっ！くろうさぎ。です。
回答が遅れましたが、見てくださるとありがたいです。

合唱コンの伴奏すごいですね…！ぜひ楽しんできて下さいね！
で、緊張をほぐす方法は…。

・緊張はいいことだ、と思う
・「練習したから大丈夫」「前は上手くいったんだから大丈夫」など、励ましの言葉を自分にかける
・好きな人に良い所を見せるチャンスだ！と思う
・ちょっとぐらい間違えても、どうってことない。と思う
・腹式呼吸をする
・緊張するけど、楽しみな気分でいる
・合唱コンの前に、音楽を聴く

などなど…ぜひ参考にして下さい！
それでは～！
くろうさぎ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
答える！ みんシマです。
私は、担任の先生の言葉の、
「誰かは私」
という言葉を思い出しています。
誰かは私。私がみんなを引っ張らないと。
という気持ちになります。
伴奏！！がんばってみんなを引っ張ってください！ みんなのシマエナガさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月27日
私は、、、
どうも！木の下のリスです！

年下からすみません。

早速本題に入ります。

私は、手のひらに、3回「人」という字を書いています。

短いですが、参考にしていただければと思います。

ではっ(´っ･ω･)っ
木の下のリスさん（島根・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月27日

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相談タイトル：「みんなの、緊張をほぐす方法は？」