生理前が情緒不安定でしんどい...
こんにちは。小6になってから生理前の週が情緒不安定で辛いです。夜に多いのですが、急にネガティブ思考になり、もう消えてしまいたいなど考えてしまいます。悲しくないのに涙が出できたり、過呼吸になります。みなさんは生理前どう過ごしていますか？お答えしていただけると嬉しいです...！
はちみつおもちさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年9月26日みんなの答え：2件
とうこう日：2021年9月26日みんなの答え：2件
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リラックス 私は暖かいものを飲んだり、音楽を聞いたりしています。夜、早めに寝てみたらどうですか？ さやさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月27日 -
わかる！ こんにちは！
私も生理前はすごくイライラしたり、情緒不安定になります。人にあたったりしてしまいます・・・。でも、「生理前（生理中）だから仕方ないよ」って自分に言い聞かせています笑。 いちごサイダーさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月27日
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