夜が怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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がんばれ！ ども。、１９７０年代のアニメ、ダイヤモンドアイ大好きなものです。では

だめなんかじゃないよ

根性と勇気！！＜そういうときは明るくして寝たり曲聞くと良い＞

好きな人の写真にキッス！！てのは冗談でえー君のオシメンのことを考えたら？

私もバチボコビビリなんだだから大丈夫だよ＾＾
６ねんせいです！ ダイヤモンドアイさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
そうかな？ ①私も小５だけど怖いから大丈夫だよ！
②布団をかたまでかける怖い夢を見てしまって早く目覚めたいときは目を１０秒間つぶって目を開けると目覚められるよ！
③家族と一緒にいて一番楽しかったことを思い出すといいよ えりなさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
参考になるかわかりませんが… ①別にいいと思うよ！人それぞれだし寝れないこともあるさ！
②おまじないとかだけど悪夢を見た後に「この夢をバクにあげます」って唱えるとその悪夢は消えるっていうのがあるよ！おまじないとかで心の負担が少しでも軽くなるといいね！
③推しのこととか考えたり、好きな曲を頭の中でかけたりしたらいいと思うよ！

悪夢見なくなるといいね！ｂｙアリア アリアさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
大丈夫だよー！ おはこんばんにちは！にこりんです☆

全然へーき！！
私なんて小6でも一人で寝れないし、
一人でお風呂入れないもん！
てことで答えます！
①いえいえ、先ほど言ったように全然ダメじゃないです！

②楽しいことを考えるとかかな……？
私この前寝る時に推しのこと考えて寝てたら推しの夢見れたよ！

③私は枕元とかにあると落ち着くもの持って行ってるよー。
最近は好きな漫画持ってくとあら不思議、一人で寝れるんです

あくまで私の場合だから、参考にならなかったらごめんなさい！

ではではーっ、
また会う時は笑顔で会おうっ☆ にこりん#暗殺教室大好き#鬼滅好きさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
全然大丈夫 はじめましてー
トアでーす！！ガールズガールズのファンでーす！！！
では、本文
①全然大丈夫！！
私も小六なのにたまにお母さんと寝てるよーー(私も怖い夢見ちゃうから)
②私がよくやることは曲を聞きながら寝ているよー
③楽しい事考えればば大丈夫だよ
試して見てね！！ とあさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
悪夢かぁ……。 くろうさぎ。と申します(*^^*)
％さんこんにちは！

すごくわかります…私も正直、夜が怖いです!!
だから寝るのがイヤで遅くまで起きていた時がけっこうありました。今でも怖かった動画の内容を思い出してしまい、なかなか寝つけなかったりします。
悪夢見るのイヤですね…答えますね！

①駄目じゃないです。私は5年生のときまで、お母さんと同じ布団で一緒に寝てました…。

②調べてみたのですが、悪夢を見るのは日中のストレスが原因なのだそうです。
頻繁に悪夢を見ると、「悪夢障害」の可能性があります。
やはりストレスを軽減させる必要があります。寝る前に軽いストレッチをしたり、ゆっくりお風呂に入ったり散歩したりなど、リラックスできることをたくさんして下さい。寝る前にたんぱく質を少量とるのもいいそうです。

③思い出しそうになったとき、今までに出会ってきた幸せを思い出してください。ああ、これ嬉しかったな。みたいに。

では！役に立つと嬉しいです！ くろうさぎ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日

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相談タイトル：「夜が怖い」