生理のとき辛いこと
生理のときに辛いことがあります。それを書くので1つでも対処法を教えてくれると嬉しいです！
・頭が痛い
・お腹が痛い
・眠い
・フラフラする
回答待ってます！ 咲奈_りいてるさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年9月27日みんなの答え：1件
・頭が痛い
・お腹が痛い
・眠い
・フラフラする
回答待ってます！ 咲奈_りいてるさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年9月27日みんなの答え：1件
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お答えします 全て生理中に分泌される成分や女性ホルモンの影響です
腹痛や頭痛は生理痛ですかね？
学生向けの薬も薬局などで取り扱っていますので、探して見て下さい
けれども、薬は眠くなってしまいます
薬以外では、
・体を温める
・締め付けのある服装を控える
・軽くストレッチをする
・リラックス出来ることをする
と改善されるそうです
フラフラするのは貧血の可能性もあります
鉄分を意識して摂ることが大切です
コーヒーや紅茶はタンニンというものが含まれていて、鉄分の吸収を抑えてしまいます
出来る限り控えるのが良いそうです
眠いのは調べても改善方法が見つから無かったです...
申し訳ないです
メンソールのリップを塗ると、少しですが眠気が飛びます
あとは夜しっかり寝て、お昼寝はしないように、生活習慣を整えると改善するのでは？と思います
全て調べたものなので、自分に合うものが見つかると良いですね！
くれぐれも体を壊さないようにして下さい みかん飴さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
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