息継ぎまでに息がきれてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

息継ぎまでに息がきれてしまう 学校の音楽の授業のことで相談があります。タイトル通り、歌をうたうときに息継ぎまで息がもたなくて、変なところで息継ぎをしてしまいます。今練習している歌は、11月にある音楽会で発表する歌で、一人ずつうたうテストもあります。私の学校の音楽の先生は細かいところまで評価する先生で、息継ぎのタイミングは特に厳しいです。なので、違うところで息継ぎをするとすぐばれるし、注意されます。自分も頑張ってはいるんですが何回やってもできません。どうしたらいいんでしょうか？ 牆壁さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年9月27日みんなの答え：6件

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歌得意民です 腹式呼吸を意識！そうすると、息も続くし、低温の音が安定して出ますよ 早紀さん（秋田・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
現役合唱部員が答えます！　Part2 息が切れる原因は、いくつか考えられる、と先程の回答で御伝えしました。一つは肺活量、そして…。
息の使い方に問題がある場合。
曲の全てを強く歌おうとしていませんか？歌詞の意味や強弱記号、曲そのもののスピード変化に応じて、柔らかく語りかける様な歌い方や、明るく壮大に響かせる様な歌い方等、使い分ける必要があるのです。
周囲の歌声が大きいとプレッシャーを感じ、焦って体が(喉の声帯も)力み、息が切れたり声が小さくなったりするものです。
これらは、先程の回答に載せた、肺活量UPトレーニングをすると、多少は改善できるでしょう。

最後に。
これらを行なっても良くならなかったら…
「長音厨肺活量テスト」を狂った様に歌い続ければなんとかなる…知らんけど。
ふろおずんさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
現役合唱部員が答えます！ 2年部員で最も肺活量がある人でs((んな訳あるかい
息が続かないのは、いくつかの原因が考えられます。
まず、肺活量が少ない場合。
運動ならランニングや水泳が効果的です。
運動以外ならネットによくある「PETボトルで肺活量UP」が有名です。が、やってみましたが、あまり効果がありませんでした。個人差はあるでしょうが。
ここでは、「5秒呼吸法←勝手に命名」と「我が合唱部伝統の？息吐き」を紹介します！
「5秒呼吸法」は、1.大きく息を吸う2.五秒息を止める3.吸った息を全て吐き切る4.五秒息を止めるを何度も繰り返す方法。五秒に慣れたら六秒、七秒等、自分に最適の長さを見つけて下さい。かなり効果がありました(実体験)！
「合唱部の息吐き」は、4/4拍のリズムに合わせ、(大体♪=80位←意味は自分で調べて！)1.一小節目の三拍目で一拍かけて息を吸い、2.ニ小節目の最初から三小節目の最後まで=八拍息を吐き続けるを何度も繰り返す方法。息は、「スーーー」と吐きますが、常に吐く量と速度は一定で、最後は息を全て吐き切って下さい。かなり効果あります。文字数足りないので続きます→→ ふろおずんさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
おまかせあれ それそれ～
ど～も～
ミニマンガくんです
ちなみに限界まで息を吸い、息継ぎをせずに、｢あ～～～～｣って限界までいってみてください
何秒間いえますか?10秒いえるといいけど…参考になったらうれしいです ミニマンガくんさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
だったら・・・ こんにちは（＾∇＾）年下ですみません！水泳大好きです
ほんだい☆
息をもたすためには、お風呂で鼻までお湯に入れて息をはきながら、限界までやってみて下さい。(毎日)少しは、効果が出ると思います。

テストがんばってください( ＾∀＾)((殴なんで自分だけ偉そうなんだよ？？？？

水泳大好きさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日
分かります、、、 そういうことは
毎日ランニングとかなんだか分からないけどえ～とあ～って何回もいって体力をつければいいんじゃないかな?
参考になったら嬉しいです。
がんばってください。 ハムスターのエマとミンたんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月28日

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相談タイトル：「息継ぎまでに息がきれてしまう」