暗くて嫌な気持ちが消えない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

暗くて嫌な気持ちが消えない… なんだか最近色んなことがうまくいきません。暗い気持ちが消えないです。

昨日、私は日直（1日先生の手伝いとか黒板消しとかするやつです）だったのですが、ペアの子が何一つやってくれませんでした。今でもすごく腹が立っています。昔同じようなことがあった時は、「いいよー」と何も思わず全部1人でやれたのに。

部活でうまくいかなかったのも、その子が手伝ってくれないせいでお弁当食べそこねてお腹空いたままやって、準備も何もできなかったからだ、なんて考えてしまいます。うまく出来ていた子が羨ましく、私と同じくらいのレベルの子には、私がいい評価になれるから、失敗すればいいのに、なんて思ってしまいます。ホントは練習不足の私のせいなのに。全部私が悪いのに。

心で自分の責任だとわかっていても、人のせいにして悪い考えが浮かんでしまいます。前と違って優しい考えが持てません。そしてそんな悪いことを考えてしまう自分にビックリです。昔はこんなこと思わなかったのに。

どうしてだろう…暗い気持ちを捨てたいです。このままの自分が嫌です…
愚痴っぽくなっちゃいましたが見てくれてありがとうございました。 なつさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年9月29日みんなの答え：4件

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大丈夫！ 凛です～！

深く考えすぎないで大丈夫です。自分の好きな事などをして
リラックスしてみてください！同じようなナヤミを持つ人は
たくさんいますよ～。 凛さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月30日
一緒です ども、ジャンボといいます！

私も、なつさんと一緒で部活などでよく「あの子が失敗すればいいのに」とか、上手い子を妬ましく思ってしまうことがあります。
中学生になってから急に増えました。

そういう気持ちは人間として当たり前のことだと思います。
だから、そういう気持ちを表に出さないように、部活もちゃんと頑張ればいいんだと思います。

でも、日直のペアの子はひどいですね。
そういう時は、「一緒にやろうよ」と声をかけてもいいと思います。
一人で抱え込む必要ないですよ。声をかけたらその子もやってくれるかもしれないですし。

とにかく、あんまり深く考えなくていいと思いますよ。
嫉妬するのは人間として当然のことです。それを見せないように振る舞うことが重要です。

では、頑張ってくださいね♪ ジャンボさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月30日
人と比べちゃだめっ！ その日直のペアの子に
「なんでやんないの？やんないとダメだよ」
って言えばOK
練習したら出来るかもしれませんが、人はみんな違うからいいんですよ！
分かりやすく言うと、みんな同じ顔、性格、体型だったらキモいでしょ？wってことっ！
私も辛い時は心の中で人のせいにして、
「あの子が悪いからね、うんうん（＾ω＾）」
ってやると落ち着く←以外と多いんじゃない？w

暗い気持ちもちゃんと受け止め、応える、そんな優しい人もいます。
愚痴っぽくなるのは仕方ないですからね、人間ですもの。
（最後なんかエモくなってた？w）
長文失礼しました。 コロちゃんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月30日
「気持ち」は捨てられない。 はじめまして。
嵯空(さく)といいます。

早速本題に入らせていただきます。

まず、「気持ち」というのは捨てられません。
気持ちはたくさんあります。
嬉しい気持ち、暗い気持ち、悲しい気持ち、楽しい気持ち。

その中で1つ、気持ちが捨てられるということは…可能性として「無理」です。

自分だって、暗い気持ちは消したいです。
母からのストレスでうつ病になり、心がデリケートになってしまいました。
もう、これ以上暗い気持ちにはなりたくない…
あなたの気持ち、とてもわかります。
最終的には他人のせいにしてしまう。

でも、好きな自分もいます。
あの時の自分がいなかったら、推しには会えなかった。
その時の自分には、感謝してます。

「ささいな幸せ」があることで、人生はちょっとずつ変わっていくものです。
例えばですが、消しゴムを新しくしたり、ペットを飼ってみたり…

ささいな幸せ。それがあることで少しずつ自分の心は開いていくものではないでしょうか？
そうしたら、ありのままの自出せるかもしれません。
一緒に頑張りましょ。
応援してます。 嵯空_Sさん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月30日

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相談タイトル：「暗くて嫌な気持ちが消えない…」