心が疲れた...。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私はなおったよー 私は8さいのときそうゆうときあったけど、なおったよー。
1年ぐらいたったらよくなったよ。あくまで私の場合です。 アイスーです。さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月4日
同じ人がいて安心しました 私もです
そういう時は寝てます みみさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2021年10月2日
私もあるよ 私もよくあります。
なんかよく分からないですよね…辛くて…
とりあえずリラックスしましょう
好きな音楽を聞いたり、食べてすぐ寝るとか。
私は思いっきり泣くとストレスが無くなります
チャイルドラインや188（いやや）に電話すればいいですよ。 コロちゃんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月2日
私的リラックス法 はじめまして。あんみつです。
私もたまにあります。
そういうときに私なら、好きな曲を聴いたり一旦現実逃避をしたりしています。
他には、お風呂に入ってリラックスをしたりとかがよくありますね！
ですがこれは、あくまで私の意見なので、「参考にする」レベルがいいですかね。
もし効果があったらとても嬉しいです！ あんみつさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月2日
全然力になれないかも…。 こんにちは。sandankinです！
ワイもたまに思います。
もう疲れたんだよ！嫌なの！誰か、助けて…！
↑の気持ちになります。
そういうときは今好きなこと、前まで好きだったことかをすると良いと思います。
ワイは夜布団に入って辛かったら泣き、落ち着いたら自分の世界に飛んでって
ひたすら誰かを病ませたりして妄想してます。（妄想は毎日）
風呂では泣いて、落ち着いたら歌うのが好きなので、自分の声の限界まで
声変えたり、高音出して思いっきり本気で歌ってます！
高温と地声で歌えるのが一番いいです！自分は、そうやってふっ飛ばしてます。
貴方も好きなことをぶち付けてふっ飛ばしたらいいし、
好きなものがわからない場合は、色んな事をしてみて気に入ったことをすれば良いと思います！曲を聞くことも良いと思います！！
ちな、すとぷりは知っておられるでしょうか。
ワイは心が疲れていたときに友達がたまたますとぷりを教えてくれたんです。
もう、ワイの最終提案はすとぷりの「おかえりらぶっ！」、「プリンス」、
「プロポーズ」「苺色夏花火」がおすすめです。おかえりらぶっ！は一番頑張ろう！と思えます！それでは～。 sandankin（さんだんきん）さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月2日
おんなじです！ こんにちは！わたあめ。さん！
モッチーです！
わたあめ。さん！よくここまで頑張りましたね！死なないで、耐えたわたあめ。さんすごいと思います！私も時々ありますが、そういうときは、学校を休んだり、学校の先生（主に、保健の先生や、信頼している先生など！）相談してみたり、後は、もう泣く！自分が、おちつくまで！だったり、自分が回復するまで、ゆっくりする！周りのことなんて考えなくてもいい、自分のこと大切に、たった一つの命だから。自殺とか死なないで！生きてください！お願いです！
少しは楽になったかな？
じゃあね！ モッチーさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
心も体も一旦休めようっ！ こんにちは、マリモです。

辛い時や死にたい時、疲れた時は思いっきり泣いたら心がスッキリしますよ！辛い時はお風呂入ってる時とか寝る前とかはもう涙止まらんのよ()

そうだよね…親とか身近な人には相談しにくいよね…だから私いつもネットのみんなに相談してますよ！わたあめ。さん！また疲れたらここにおいで？いつでも相談乗るからさっ！

それと何事にもポジティブでいることが一番いいんだよね…(私はできるだけポジティブでいるけどめちゃめちゃ疲れます。)
あとみなさんも言ってますけど疲れたらたっっくさん休んでね！
ではっ！ マリモさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
私もそうです、、 こんにちは！青空です！早速本題へ！
私は自律神経失調症、うつ病と診断され、まさにわたあめ。さんと同じでした、今小６なんですけどだいぶ治ってきました！そんな感じでどうしても、辛くなったときはとりあえず、落ち着ける環境で好きなことをすることです、１人がいいなら、１人で全然いいし、誰かと居たいなら、友達でも誰でもいいです、そして、喋ったり、音楽聴いたり、絵を描いたり、好きな事をめちゃ楽しんで、泣きたいときは泣いて、楽しいときは楽しめばいいと思います。私のおすすめは、一人で寝転がって、雨の音をYouTubeで聞いたり、好きな音楽を聞くこと、空を見上げたり、星を見ることです！これで、少しでも救われたら嬉しいです、わたあめ。さんの、心のおもりが取れること、応援してます！ 青空さん（宮崎・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
お疲れ様です！ こんにちは、わたあめ。さん(*^^*)
くろうさぎ。と申します！
そうなんですね。きっとわたあめ。さんはとっても頑張ったのです！

私も時々そういうことがあります！
ずっしりと重いものが心の中にあるように気分が沈んだり…。
そういう時は、１人の時間を作るのがいちばんですよ!!
好きな食べ物が美味しく感じなかったり何も楽しめないときは、ひとりでリラックスするべき。すっごーく疲れたなら寝ててもいいし、ちょっとくらいダラダラしてもいいですし、泣いてもいい！

「疲れたり辛かったりしたらとりあえず休む」。私はそう思っていますよ！
わたあめ。さんも無理しないようにね。

嫌だったことを引きずったり「疲れた、もうダメだ」となるべくマイナスにならないようにしましょう。
わたあめ。さんに大事にしてもらいたいのは“自分を認め、慰めること”です！

本当にちゃんとしたアドバイスできずにごめんなさいm(_ _)m
少しでも心が軽くなることをねがって。 くろうさぎ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日

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相談タイトル：「心が疲れた...。」