腰が痛い……
こんにちは。いっぴき次女です。
今日、めっちゃ腰が痛いんですよ！
痛いというか、肩がこってる感覚みたいに腰がこってる感じがします。
しゃがんだりするたびにボキボキいいます。こーいうことは生理のとき以外もしょっちゅうあるので、骨が折れてるんじゃないかとか、骨盤が変になってるんじゃないかと心配になります。
原因or改善策はありますか？ いっぴき次女さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年10月1日みんなの答え：3件
今日、めっちゃ腰が痛いんですよ！
痛いというか、肩がこってる感覚みたいに腰がこってる感じがします。
しゃがんだりするたびにボキボキいいます。こーいうことは生理のとき以外もしょっちゅうあるので、骨が折れてるんじゃないかとか、骨盤が変になってるんじゃないかと心配になります。
原因or改善策はありますか？ いっぴき次女さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年10月1日みんなの答え：3件
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ねじる そういうときって腰をねじるのがいいかもしれません私はそうしています。ちょっと痛いけど気持ちいです かっまっそっ！さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月2日 -
分かります！
私もしゃがむたびに膝や腰がぽきぽき音が鳴ります！
よく心配されるのですが、私はあまり気にしてません．．．慣れてしまいました
原因は、やはり成長期だからではないでしょうか？もしその腰の痛みが3日以上続くのなら、病院に行ったほうがいいです。
改善策はちょっとわからないですが…腰が痛いなら今日は無駄な外出や歩くのをやめてみては…？あとやっぱり寝るのが一番ですよ！ はるさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月2日 -
腰痛かー どうもーでーす。腰痛の痛みは、多分、荷物が重い、それか、猫背、姿勢が悪い事から、腰の痛みが出てきているようです。
改善法は、お腹に力を入れて、正しい姿勢をキープしてみましょう！！姿勢が綺麗になると、体の負担が軽くなるそうですよ！！ 東卍京さん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月2日
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