ストレスが、、。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ストレスが、、。 僕は最近ストレスがあって辛いです。ストレスが溜まりすぎて弟とかに当たっていたらまた親に怒られて、、、
それでまたストレスが溜まるんです、、。
誰かいいストレス発散方法知ってたら教えてください
ストリス。さん（岐阜・12さい）からの相談
とうこう日：2021年10月1日みんなの答え：2件

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すっごくわかる！！ こんにちはー(*^^*)外で雷が鳴ってるし雨がざーざー降ってるしで天候がヤバいです!!

私もいま、ものすごくストレスがあります…。台風も近いしなぁ～。
そんな時は、ちょっとでも笑ってみましょう！
いままででとっても楽しかったことや面白かったことを思い出して、口角を少し上げるだけでいいのですっ！
そして、やっぱり休むことが一番です！
音楽を聴きながらでも、お気に入りのものを持ちながらでもいいから、横になってたくさん休んで下さい！

そして紙に嫌な気持ちを書き出してみるのもおすすめです！
なんとか書き終えたら、クシャクシャ丸めて捨てる！
いま自分は何をしたいのか、何をしたら癒されるか、誰と過ごしたいか、誰になんと言ってほしいのか、何をしてほしいのかを明確にするのも効果的です。
ストレスが軽減されますよーに！
私も頑張ります！ くろうさぎ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月2日
んーはじめましてストリス。さん
夢梨華です
私は例えばスクイーズもみまくる、
ぬいぐるみを叩く←怖ぇ

などです
参考になると嬉しいです！、 夢梨華@推ししか勝たんさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月2日

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