心臓が苦しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

心臓が苦しい こんにちは。中３のがみちゃんです。
私は最近、何か不安なことがあったり、緊張したりすると、心臓がバクバクしてしまいます。
どっちかと言うと、不安事の方が多いです。
母に漢方薬を買ってもらいたいと言ったのですが、漢方は苦いし、高いし…そんなに多く買ってもらえないと思います。
なので、どうすれば心臓がバクバクしないか教えてもらいたいです。
そして、苦しくなってしまった場合、どうすればいいかも教えてもらえると嬉しいです。
入試までに直せたらいいな…と思っています。
よろしくおねがいします。 がみちゃんさん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2021年10月7日みんなの答え：1件

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焦らずにいきましょう こんばんは。私も緊張や不安からドキドキするときがあるのですが、直すときはゆっくり深呼吸をしたり寝てみたり、一旦不安のもとになっているものを忘れるということを心がけるようにしています。
いつも気にしていたら息が詰まってしまいますよ！趣味のことをしたりだとかもいいかもしれません。私がおすすめなのは本です。
結構漢字だとか言葉の勉強にもなるのでお薦めです！ちなみに今私がはまっているのは｢博士の愛した数式｣と｢かがみの孤城｣です(*´▽｀*)個人的には凄く好みです。参考になればよいのですが… くろさん（大分・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月8日

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